نعمة الحضور

(( نعمة الحضور )) نعمة الحضور الكلي في اللحظة الحاضرة التي هي الحقيقة الوحيدة التي نعتمد وجودها بحضورها ومشاهدتنا لها ، تحتاج الى جهد شخصي ق...

تدريب كيف تقضي يوم الجمعة

الحب نعمة والفرح بالحياة حسن ظن بالله ((كيف تقضي يوم الجمعة ))صباح الخبر صباح قرار اليوم يوم سعيد وهو نهاية جميلة لأسبوع انتاج وانجاز لل...

(( لن نكتشف القوة اللامتناهية للنور الإ عندما نتحلى بالشجاعة الكافية لاكتشاف الظلمات ))

(( لن نكتشف القوة اللامتناهية للنور الإ عندما نتحلى بالشجاعة الكافية لاكتشاف الظلمات )) #برينيه_بروان برينيه براون والقوة في أن تكون معرّضاً...

تدريب الجمعة / الدعاء الطيب

الدعاء الطيب (( هو هدوء للذهن وإطلاق الخيال بالخير )) ادعو الله بقلب صافي وعقل خاشع وهمة عالية كثير يرفضون كلمة ميديتشن الأجنبية ، ترجمته...

تدريب السعادة اليوم

إتمام لمقالة أمس ( السؤال الصغير الذي يجعلك سعيدا اليوم ) صباح الخير … وجدت هذه الصورة مكملة للمعنى وقول اسال نفسك وبالحقيقة افكارك والصوت ا...

سؤال واحد يجلب الفرح ليومك

اسأل نفسك كل صباح ما هو الشيء الصغير ان فعلته اليوم اصبحت راضي وسعيد ⁉️ يوميا تحتاج هذا السوأل هذا الحوار مع نفسك يجعلك تنتبه الى نعمة القدر...

تدريب الفرح طاقة نخلقها

(( الفرح طاقة نخلقها )) (( تدريب كيف نحتفل بالعيد)) معظم الناس يرددون بأن العيد أيام زمان كان أحلى وأجمل ويمكن يرجعون ذلك للبساطة...

تدريب التخلص من القلق

(( تدريب التخلص من القلق من خلال التنفس )) القلق يصدر اثناء وجودك الفعلي في الحاضر بينما عقلك يريد ان يكون في المستقبل هذه حقيقة 💯أن سرعة ا...

فوائد الامتنان

هذه أهم 10 أسباب لماذا انت بحاجة لتعلم واتقان فن الامتنان : 🙏🙏🙏Here are 10 reasons why your should make a habit of practicing gratitude:...

الأحلام ليس لها سقف

(( الأحلام ليس لها سقف)) التفكر واعادة النظر في الأمور، تفتح لك ابواب وعي متجدد ،قرأت في توتير هذا الجملة ( اذا لم تنجح الخطة أ فالأبجدية ف...

لنبدأ النهار بالعناية بانفسنا

صباح الخير لنبدأ النهار بالعناية بانفسنا جسدا ووعيا تخصيص ساعة الصباح للتعلم والشفاء الذاتي اهم اعمال ومهام كل يوم في حياتك انصحكم اليوم بقر...

تدريب هل انت تعيش في الحاضر

خمس نقاطتكشف لك هل انت تعيش اللحظة الحاضرة :-١- انا منزعجاً من الشي الذي افكر به وهو غير موجود حاليا.. ٢- انا منزعج لاني...

عصف ذهني فردي / ليه يا زمن

(( ليه يازمان ما سبتناش أبرياء ))هذي كانت مقطع من اغنية المقدمة لمسلسل (( ليالي الحلمية )) كلنا تاثرنا به وفيه سوْال مهم ... هل الزمن هو الم...

فن التسامح والعفو

(( كيفيّة تحقيق التّسامح))فكّر في الله.. (سبحانه وتعالى) في حبّه لك ومغفرته وعفوه .. هدّىء عقلك بالتّنفس المستمرّ( شهيق وزفير مستمر بدون توق...