أظهر فريق من UNIGE و HES-SO Geneva و EPFL التأثيرات الإيجابية للأنشطة الموسيقية لمواجهة شيخوخة الدماغ.
17 أبريل 2023
Science
د. سالم موسى القحطاني
منظر جانبي للدماغ. باللون الأزرق المناطق التي تتأثر بزيادة المادة الرمادية لدى كبار السن نتيجة ممارسة الموسيقى. © UNIGE - داميان ماري
الشيخوخة الطبيعية مرتبطة بالتدهور المعرفي التدريجي. لكن هل يمكننا تدريب عقولنا على تأخير هذه العملية؟ اكتشف فريق من جامعة جنيف (UNIGE) و HES-SO Geneva و EPFL أن ممارسة الموسيقى والاستماع إليها يمكن أن يغير التدهور المعرفي لدى كبار السن الأصحاء عن طريق تحفيز إنتاج المادة الرمادية grey matter. لتحقيق هذه النتائج ، تابع الباحثون أكثر من 100 متقاعد لم يمارسوا الموسيقى من قبل. تم تسجيلهم في تدريب على البيانو والتوعية بالموسيقى لمدة ستة أشهر. تفتح هذه النتائج آفاقًا جديدة لدعم الشيخوخة الصحية. تم نشر التقارير في NeuroImage.
طوال حياتنا ، يعيد دماغنا تشكيل نفسه. تتغير مورفولوجيا الدماغ ووصلاته وفقًا للبيئة والتجارب، على سبيل المثال عندما نتعلم مهارات جديدة أو نتغلب على عواقب السكتة الدماغية. ومع ذلك ، مع تقدمنا في العمر ، تقل "مرونة الدماغ". يفقد الدماغ أيضًا المادة الرمادية ، حيث توجد الخلايا العصبية الثمينة لدينا. يُعرف هذا باسم "ضمور الدماغ".
تدريجيا ، يظهر تدهور معرفي. تعد الذاكرة العاملة ، في صميم العديد من العمليات المعرفية ، واحدة من أكثر الوظائف المعرفية معاناة. تُعرَّف ذاكرة العمل بأنها العملية التي نحتفظ فيها بالمعلومات ونتعامل معها لفترة وجيزة من أجل تحقيق هدف ، مثل تذكر رقم هاتف لفترة كافية لتدوينه أو ترجمة جملة من لغة أجنبية.
كشفت دراسة بقيادة UNIGE و HES-SO Geneva و EPFL أن ممارسة الموسيقى والاستماع النشط يمكن أن يمنع تدهور الذاكرة العاملة. ولوحظ ان هذه الأنشطة قد عززت لدونة الدماغ ، وارتبطت بزيادة حجم المادة الرمادية. كما تم قياس التأثيرات الإيجابية على الذاكرة العاملة. أجريت هذه الدراسة على 132 متقاعداً سليماً تتراوح أعمارهم بين 62 و 78 سنة. كان أحد شروط المشاركة أنهم لم يأخذوا أي دروس موسيقية لأكثر من ستة أشهر في حياتهم.
ممارسة الموسيقى مقابل الاستماع إلى الموسيقى
أردنا أشخاصًا لم تظهر أدمغتهم بعد أي آثار لدونة مرتبطة بالتعلم الموسيقي. في الواقع ، حتى تجربة التعلم القصيرة في مسار حياة المرء يمكن أن تترك بصمات على الدماغ ، مما قد يؤدي إلى تحيز نتائجنا "، كما يوضح داميان ماري ، المؤلف الأول للدراسة ، وباحث مشارك في مركز CIBM للتصوير الطبي الحيوي ، كلية الطب ومركز Interfaculty للعلوم الوجدانية (CISA) في UNIGE ، وكذلك في مدرسة جنيف للعلوم الصحية.
تم تقسيم المشاركين بشكل عشوائي إلى مجموعتين ، بغض النظر عن دوافعهم للعب آلة موسيقية. المجموعة الثانية كان لديها دروس استماع نشطة ، والتي ركزت على التعرف على الآلات وتحليل الخصائص الموسيقية في مجموعة واسعة من الأساليب الموسيقية. استمرت الحصص ساعة واحدة. كان على المشاركين في كلا المجموعتين القيام بواجب منزلي لمدة نصف ساعة في اليوم.
تأثيرات إيجابية على كلا المجموعتين
"بعد ستة أشهر ، وجدنا تأثيرات مشتركة لكلا التدخلين. كشف التصوير العصبي عن زيادة في المادة الرمادية في أربع مناطق دماغية تشارك في الأداء الإدراكي عالي المستوى في جميع المشاركين ، بما في ذلك مناطق المخيخ المشاركة في الذاكرة العاملة. زاد أداؤهم بنسبة 6٪ وكانت هذه النتيجة مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بمرونة المخيخ ، "كما تقول كلارا جيمس ، مؤلفة الدراسة الأخيرة ، وهي محاضرة خاصة في كلية علم النفس والعلوم التربوية بجامعة UNIGE ، وأستاذة في مدرسة جنيف للعلوم الصحية. كما وجد العلماء أن نوعية النوم ، وعدد الدروس المتبعة على مدار فترة التدخل ، وكمية التدريب اليومية ، كان لها تأثير إيجابي على درجة التحسن في الأداء.
ومع ذلك ، وجد الباحثون أيضًا اختلافًا بين المجموعتين. في عازفي البيانو ، ظل حجم المادة الرمادية مستقرًا في القشرة السمعية الأولية اليمنى - وهي منطقة رئيسية لمعالجة الصوت ، بينما انخفض في مجموعة الاستماع النشط. بالإضافة إلى ذلك ، كان هناك نمط دماغي شامل من الضمور في جميع المشاركين. لذلك ، لا يمكننا أن نستنتج أن التدخلات الموسيقية تجدد نشاط الدماغ. يقول داميان ماري "إنهم يمنعون الشيخوخة فقط في مناطق معينة".
تظهر هذه النتائج أن ممارسة الموسيقى والاستماع إليها يعززان لدونة الدماغ والاحتياطي المعرفي. يعتقد مؤلفو الدراسة أن هذه التدخلات المرحة والتي يسهل الوصول إليها يجب أن تصبح أولوية سياسية رئيسية للشيخوخة الصحية. تتمثل الخطوة التالية للفريق في تقييم إمكانات هذه التدخلات في الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف ، وهي مرحلة وسيطة بين الشيخوخة الطبيعية والخرف.
