طرق للبقاء متحفزًا على المدى الطويل.

المؤلفة: Marina Heifetz, Ph.D

تم النشر في ١٩ نوفمبر ٢٠٢٢ | تمت المراجعة بواسطة فانيسا لانكستر

د. سالم موسى القحطاني

__________________

النقاط الرئيسية

• الاقتراب من التعلم من خلال الدافع "سأستمر في المحاولة" يؤثر على التوقعات والتحفيز.

• استنادًا إلى نموذج التفكير 360 ، يبدأ الطلاب مشروعًا أو مهمة من خلال تصور الشكل الذي سيبدو عليه المنتج النهائي.

• وجود أفكار موجهة نحو الهدف تساعد الطلاب على البقاء على المسار الصحيح خلال رحلاتهم الأكاديمية.

 المصدر: Alena Darmel / Pexels

يمكن أن تبدو الرحلات الأكاديمية وكأنها مسافة طويلة. بعض الطلاب يحبونه أكثر من غيرهم. نظرًا لتجارب التعلم عبر الإنترنت أثناء الوباء ، إلى جانب الضغوطات الأخرى التي لا تزال تؤثر على حياتنا ، فقد شهد الطلاب تحولًا في كيفية تعلمهم. لقد شارك العديد من عملائي افتقارهم إلى الحافز للمدرسة وميلهم إلى المماطلة في المهام. هناك بعض الاستراتيجيات الرائعة القائمة على الأدلة التي قد تساعد في بناء بعض الدوافع المحفزة لهؤلاء الطلاب. فيما يلي ثلاثة قد تساعدك على البدء:

1. صقل الحديث الذاتي الموجه نحو التفوق والاتقان.

في أبحاث علم النفس ، توجد نظرية تسمى الإسناد الذاتي ، والتي تستكشف الاختلافات بين التوجه العاجز (الذكاء غير قابل للتغيير ، هذا ما أنا عليه الآن) والتوجه التدريجي / الإتقان (توسيع الجهد). التعلم من مكان مثل "حسنًا ، أنا سيئ حقًا في هذا" يخلق إحساسًا بالعجز ويكسر الدافع. وبالمقارنة ، فإن الاقتراب من التعلم من مكان "سأستمر في المحاولة" له تأثير على التوقعات والتحفيز.

ما هي بعض تداعيات العالم الحقيقي لهذه الصفات الذاتية؟ تظهر الأبحاث أن هؤلاء الطلاب الذين يتم تعليمهم ذكاءً تدريجيًا (بمعنى آخر ، الدماغ لدية لدونه او بلاستيكيه، تمكننا من تغيير قدراتنا) يميلون إلى إظهار المزيد من التحفيز والتحسين في الدرجات. يمكن لمقدمي الرعاية والمعلمين المساعدة من خلال التركيز على مقدار الجهد الذي بذله الطفل واستكشاف الحديث الذاتي الذي يمكنهم الانخراط فيه ("لقد عملت بجد ، وقد أثمرت جهدي" مقابل المدح السلبي "لقد أبليت بلاءً حسنًا لأنني ذكي جدًا") . عندما نركز ببساطة على فكرة "أنا ذكي جدًا" ، فإن الرسالة التي قد يتعلمها الطفل إذا لم ينجح هي ، "حسنًا ، لم أفعل جيدًا هنا ، لذلك اشعر انني غبيًا." بعبارة أخرى ، كيف نمدح الآخرين أمر مهم لأنه يمكن أن يؤثر على كيفية رؤيتهم لأنفسهم وهوياتهم الأساسية.

2. التفكير 360

يساعد برنامج ونموذج الوظيفة التنفيذية للتفكير 360 ، الذي طورته كريستين جاكوبسن وسارة وارد ، في تعليم مهارات "الكيفية" التي قد يفتقر إليها العديد من الطلاب عند الاقتراب من المهام. بناءً على هذا النموذج ، يبدأ الطلاب مشروعًا أو مهمة من خلال وضع خطة لما سيبدو عليه المنتج النهائي بصريًا. أي أن الطلاب يتخيلون النظر في كرة بلورية ليروا "المستقبل" ويصفون بالتفصيل كيف سيبدو المشروع النهائي وصوته ويشعر به.

لقد ثبت أن التعلم متعدد الحواس له قيمة كبيرة في ترسيخ التعلم وحث القدرات لمعالجة المعلومات ، فلماذا لا نمارس هذه المهارات في أذهاننا؟ يُسأل الطلاب أيضًا عن شعورهم عندما يتم إنجاز مشروعهم لبناء المزيد من الدوافع لذلك. تقود هذه

اللبنات الأساسية الطلاب إلى رسم "رؤيتهم" والعمل عكسيا عن طريق تقسيم الخطوات لتحقيق هذه الرؤية. يستمر الطلاب في استخدام التخيل هنا، مثل وجود مساعدات ملونة لتمثيل "تم العمل" (أحمر) و "أفعل" (أخضر) و "استعد" (أصفر).

للبقاء متحفزًا ومباشرًا للمهمة ، يسأل الطلاب أنفسهم ثلاثة أسئلة تخطيط موجهة نحو الهدف:

1. "كيف سيبدو عند الانتهاء؟"

2. "ما الخطوات التي يجب أن أتخذها لمطابقة  الصورة المكتملة؟"

3. "ما المواد التي سأحتاجها؟"

---------

3. قم بالربط مجددًا بالقيم لبناء دافع جوهري.

يخبرنا البحث أن بناء الدافع يساعد في وضع قيم وأهداف محددة في الاعتبار. تساعدنا الأفكار الموجهة نحو الهدف على البقاء على المسار الصحيح وسؤال أنفسنا ، "إلى أين أريد أن أذهب؟" و "ما هو المهم بالنسبة لي؟"

في حين أن الحصول على بعض المكافآت الخارجية في بعض الأحيان (على سبيل المثال ، معاملة أنفسنا بحلوى أو فيلم بعد الانتهاء من مهامنا) يمكن أن يكون مفيدًا ، فمن المهم تعزيز الدافع من الداخل. يمكن أن يتم ذلك من خلال استكشاف ما يهم وإعادته إلى اتخاذ خطوات ملموسة نحو هذا الاتجاه. يمكن لمقدمي الرعاية والمعلمين تقديم بعض المرئيات والأمثلة للقيم التي يمكن للأطفال والشباب التفكير فيها للمساعدة في إرشادهم إلى ما هو مهم وبناء أهداف محددة تساعد في العمل نحو هذه القيم.

كما قال روس هاريس ، "الانتظار حتى" تشعر "بأنك تفعل شيئًا يشبه وضع العربة أمام الحصان. لا تعتمد على المشاعر. اعتمد على القيم. دعها تكون  دافعك."

3 Strategies to Build Motivation in Students | Psychology Today


References

Katz, M. (2016). 360 Thinking: An Executive Function Model and Program. Promising Practices.

Ward, S. & Jacobsen, K. (2014). A Clinical Model for Developing Executive Function Skills in Perspectives on Language Learning and Education. American Speech Language-Hearing Association, 21, 72- 84.


Marina Heifetz, Ph.D., is a Clinical Child and Adolescent Psychologist. She works with children, adolescents, and families in Toronto and is the Director of Child and Family Services at York Region CBT clinic.