وصفة رائعة لعمل كانيلوني الدجاج

لعمل كانيلوني الدجاج مليئة بجبنة الريكوتا وحشوة الدجاج ومغطاة بصلصة الطماطم الكريمية واللذيذة. بسيطة وسهلة التحضير ، وهي لذيذة جدًا!
بالطبع: العشاء
المطبخ: إيطالي
الحصص: 6 حصص
سعرات حراريه: 434
المؤلف: كاترينا | حمية
مكونات

▢ 12 أنبوب كانيلوني
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصلة صفراء مقطعة إلى مكعبات
2 فص ثوم مفروم
▢ 3 صدور دجاج مطبوخة ومقطعة ناعماً
نصف كوب حليب
1 كوب جبن ريكوتا منزوع الدسم جزئيًا
كيس واحد (8 إلى 10 أونصات) سبانخ صغيرة
ملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة
1 كوب صلصة مكرونة
نصف كوب ونصف
ربع كوب جبن بارميزان مبشور
نصف ملعقة صغيرة ريحان مجفف
ربع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
1/8 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحون
ملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة

تعليمات مواقع الوصفات المشهورة

تُطهى أنابيب كانيلوني لمدة 5 دقائق في ماء مغلي ؛ اشطفها واتركها جانباً لتبرد لبضع دقائق ، أو حتى تبرد بدرجة كافية لتحملها.
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى لمدة دقيقتين. أضيفي الثوم والدجاج واستمري في الطهي لمدة 4 دقائق.
يُضاف الحليب ويُترك على نار خفيفة لمدة دقيقتين أو حتى يتبخر معظم السائل.
أضيفي جبنة الريكوتا حتى تمتزج جيدًا.
يُضاف السبانخ ويُطهى لمدة دقيقتين أو حتى يذبل.
ترفع عن النار وتترك بضع دقائق ، أو حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها.
كريمة الريكوتا السبانخ والدجاج كانيلوني - أنابيب باستا كانيلوني مليئة بجبنة الريكوتا وحشو الدجاج ، ومغطاة بصلصة الطماطم الكريمية واللذيذة. بسيطة وسهلة التحضير ، وهي لذيذة جدًا!
تُسكب صلصة المعكرونة في قاع صينية خبز مقاس 9x13 وتُترك جانبًا.
باستخدام ملعقة ، أو يديك ، أو حتى كيس أنابيب ، قم بحشو خليط الدجاج المحضر في أنابيب كانيلوني.
رتبي الكانيلوني في طبقة واحدة في قاع طبق الخبز المُعد مسبقًا. اجلس جانبا.
كريمة الريكوتا السبانخ والدجاج كانيلوني - أنابيب باستا كانيلوني مليئة بجبنة الريكوتا وحشو الدجاج ، ومغطاة بصلصة الطماطم الكريمية واللذيذة. بسيطة وسهلة التحضير ، وهي لذيذة جدًا!
في وعاء للخلط ، يُمزج نصف ونصف ، جبن بارميزان ، ريحان ، زعتر ، جوزة الطيب ، ملح وفلفل. خفقت حتى تمتزج جيدًا.
يُسكب المزيج النصف والنصف فوق الكانيلوني.
تُخبز في الفرن لمدة 18 إلى 20 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وتتقلص الكريمة.
كريمة الريكوتا السبانخ والدجاج كانيلوني - أنابيب باستا كانيلوني مليئة بجبنة الريكوتا وحشو الدجاج ، ومغطاة بصلصة الطماطم الكريمية واللذيذة. بسيطة وسهلة التحضير ، وهي لذيذة جدًا!
تُرفع من الفرن وتترك لمدة 3 دقائق ، أو حتى تتكاثف الصلصة قليلاً.
تُسكب الصلصة فوق الكانيلوني وتُقدّم.

ملاحظات
نقاط WW FREESTYLE: 14

بالنسبة لأولئك الذين يتتبعون نقاط الحرب الخاصة بهم ، جرب استخدام Half & Half الخالي من الدهون ، بالإضافة إلى جبنة الريكوتا الخالية من الدهون ، وسيؤدي ذلك إلى خفض نقاطك إلى 11.