الحلبة المحوجه

#الحلبه المحوجه#

المقادير🌹🌹

كوب حلبه مطحونه

معلقتين كبار شمر 

معلقتين كبار ينسون

معلقتين كبار كراويه

كوب الاربع سمسم محمص

معلقتين كبار نشا 

معلقتين كبار كركم 

معلقتين كبار لبن بودر 

معلقه كبيره محلب

🌹الطريقه 🌹

نحمص الكراويه والينسون والشمر ونطحنهم وبعد كده هننخلهم كويس واضيف عليهم كل المكونات كوب الحلبه المطحونه واللبن البودر والكركم والنشا وانزل عليهم بمعلقه المحلب واقلبهم كويس جدا واخر حاجه انزل عليهم بالسمسم المحمص وهنحفظهم فى برطمان نضيف وناشف ومعقم واعملى منه اجمل مشروب حلبه محوجه وادعيلى

#تغذية #سمنة #نحافة #طبيب #صحة #دايت #diet #اخصائي_تغذية#حامل #حمل #تغذية_الحوامل #تغذية_اطفال #بناء_اجسام #عضلات #القولون_العصبي #بذورالكتان #زيت_الزيتون