💥خماسية السكينة من خلال الهواتف الذكية
🌹🔹👈🏽عبادة:
١/ الإيمان:
شاهد مقطع يوتيوب من دروس داود بوسنان، أو استمع في الساوندكلاود مقطعا للنابلسي
٢/ الإحسان:
اتصل بوالديك وإخوتك وأقاربك، وأرسل لهم رسائل تسأل عن أحوالهم وتدعو لهم ( أعد جدولا لذلك - ٥ دقائق كل يوم )
٣/ قول الحسن:
اكتب عبارة أو انقل حكمة، وانشرها في حساباتك
٤/ إقام الصلاة:
ثبت التقويم العماني في هاتفك، وراجع أوقات الصلاة بنية الالتزام بها جماعة.
٥/ إيتاء الزكاة:
تصدق عبر الرسائل النصية أو عبر موقع عمان الرقمية ( وإن كان لديك حساب في ميثاق أو بنك مسقط فيمكنك التحويل لـ #وقف_الطفل )
🌹🔹👈🏽علم:
١/ القرآن:
ثبت في هاتفك تطبيق quran reader أو غيره من التطبيقات التي تتيح لك تلاوة القرآن والاستماع إليه وحفظه، وخصص لذلك ٥ دقائق كل يوم.
٢/ البيان:
سجل بصوتك أي موضوع تحبه باللغة العربية الفصيحة، وأرسله لمدرب اللغة الوظيفية ليقومك، ثم انشره بعد إقراره.
٣/ التفكر:
ثبّت في هاتفك تطبيقا لمعرفة النجوم، وتعرف على نجم جديد كل أسبوع.
٤/ القراءة:
ثبّت في هاتفك تطبيق المكتبة الجامعة، واقرأ صفحة واحدة من كتاب أعجبك كل يوم.
٥/ القلم:
ألزم نفسك بكتابة تغريدة واحدة كل يوم، أو رسالة واتس أب قصيرة بتعبيرك.
أرسلها لمدرب اللغة الوظيفية ثم انشرها بعد إقراره.
🌹🔹👈🏽عمل:
١/ عمل المنزل:
ثبّت في هاتفك تطبيق ميزانية المنزل، وعندما تكون في البيت ساعد أهلك في إدخال الفواتير في التطبيق.
٢/ الضرب في الأرض:
استخدم الهاتف لتسويق الخدمات والمنتجات، وتعلم ابتكار التطبيقات إن استطعت.
٣/ قوام الإنفاق:
استخدم تطبيقا مجانيا أو مدفوعا لتحسب ما كسبته وما أنفقته.
٤/ عمارة الأرض:
أطلق مبادرة أو كن جزءا من مبادرة، واشترك في تفعيلها عبر مواقع التواصل الاجتماعي ( تويتر - فيسبوك -انستجرام ... ).
٥/ الجهاد بالمال:
استخدم الهاتف في حض الآخرين على الجهاد بالمال؛ مثل الدفع لـ #وقف_الطفل
اللعب.
١/ النظرة للعب:
إن كنت مدمنا على ألعاب الهاتف فاعزم على ألا تزيد عن اللعب نصف ساعة يوميا، وإن كنت لا تحب ألعاب الهاتف فجربها.
٢/ النظر للتشجيع:
التحق بلعبة جماعية وشجع فريقك، وكن فاعلا وليس مجرد مشجع.
٣/ الرتع:
التزم بخمس دقائق من المشي والتفكر في خلق الله بعد ممارسة ألعاب الهاتف مباشرة؛ لتتخلص من تأثيرها المحتمل.
٤/ مزج الألعاب القديمة بالحديثة:
لا تقتصر على ألعاب الهواتف؛ بل العب كل يوم ألعابا بدنية مثل أسد أطلس.
٥/ الابتكار :
متاجر التطبيقات تشهد ألعابا جديدة كل يوم، فكن مبتكرا لألعاب جديدة، فأنت لست أقل من غيرك.
🌹🔹👈🏽 النوم:
١/ ضبط إيقاع النوم :
استخدم الهاتف في ضبط المنبه، ثم ودعه وقل له: سأضعك بعيدا عني. تبعث على خير.
٢/ المشي قبل النوم:
استخدم تطبيقا لقياس الخطوات
٣/ ربط الغذاء بالنوم :
استخدم تطبيقا لقياس السعرات الحرارية.
٤/ جلسة تطهير النفس قبل النوم :
احرص على إبعاد الهاتف وإغلاق شبكات الاتصال عند جلسة التطهير.
٥/ جلسة الشحن عند الاستيقاظ:
احرص على إبعاد الهاتف وإغلاق شبكات الاتصال عند جلسة الشحن.
🌹👈🏽حرره عبدالله بن عامر العيسري
سحر العاشر من رمضان ١٤٣٦هـ
●°○•●°○•●°○•●°○•●°○•●°○
✨البرج .. الحقيقة والثقة↑☝
لتصلك رسائل واتس آب البرج📨 الثقافي أرسل (أشترك)📲 لـ91279992
