💥خماسية السكينة من خلال الهواتف الذكية

🌹🔹👈🏽عبادة: 

١/ الإيمان:

 شاهد مقطع يوتيوب من دروس داود بوسنان، أو استمع في الساوندكلاود مقطعا للنابلسي

٢/ الإحسان:

اتصل بوالديك وإخوتك وأقاربك، وأرسل لهم رسائل تسأل عن أحوالهم وتدعو لهم ( أعد جدولا لذلك - ٥ دقائق كل يوم )

٣/ قول الحسن:

اكتب عبارة أو انقل حكمة، وانشرها في حساباتك

٤/ إقام الصلاة:

 ثبت التقويم العماني في هاتفك، وراجع أوقات الصلاة بنية الالتزام بها جماعة. 

٥/ إيتاء الزكاة:

تصدق عبر الرسائل النصية أو عبر موقع عمان الرقمية ( وإن كان لديك حساب في ميثاق أو بنك مسقط فيمكنك التحويل لـ ‫#‏وقف_الطفل‬ )

 🌹🔹👈🏽علم: 

١/ القرآن:

 ثبت في هاتفك تطبيق quran reader أو غيره من التطبيقات التي تتيح لك تلاوة القرآن والاستماع إليه وحفظه، وخصص لذلك ٥ دقائق كل يوم. 

٢/ البيان:

 سجل بصوتك أي موضوع تحبه باللغة العربية الفصيحة، وأرسله لمدرب اللغة الوظيفية ليقومك، ثم انشره بعد إقراره. 

٣/ التفكر:

ثبّت في هاتفك تطبيقا لمعرفة النجوم، وتعرف على نجم جديد كل أسبوع. 

٤/ القراءة:

 ثبّت في هاتفك تطبيق المكتبة الجامعة، واقرأ صفحة واحدة من كتاب أعجبك كل يوم. 

٥/ القلم: 

ألزم نفسك بكتابة تغريدة واحدة كل يوم، أو رسالة واتس أب قصيرة بتعبيرك.

أرسلها لمدرب اللغة الوظيفية ثم انشرها بعد إقراره. 

 🌹🔹👈🏽عمل:

١/ عمل المنزل:

 ثبّت في هاتفك تطبيق ميزانية المنزل، وعندما تكون في البيت ساعد أهلك في إدخال الفواتير في التطبيق. 

٢/ الضرب في الأرض: 

استخدم الهاتف لتسويق الخدمات والمنتجات، وتعلم ابتكار التطبيقات إن استطعت. 

٣/ قوام الإنفاق: 

استخدم تطبيقا مجانيا أو مدفوعا لتحسب ما كسبته وما أنفقته. 

٤/ عمارة الأرض:

 أطلق مبادرة أو كن جزءا من مبادرة، واشترك في تفعيلها عبر مواقع التواصل الاجتماعي ( تويتر - فيسبوك -انستجرام ... ).

٥/ الجهاد بالمال: 

استخدم الهاتف في حض الآخرين على الجهاد بالمال؛ مثل الدفع لـ #وقف_الطفل

 اللعب. 

١/ النظرة للعب: 

إن كنت مدمنا على ألعاب الهاتف فاعزم على ألا تزيد عن اللعب نصف ساعة يوميا، وإن كنت لا تحب ألعاب الهاتف فجربها. 

٢/ النظر للتشجيع: 

التحق بلعبة جماعية وشجع فريقك، وكن فاعلا وليس مجرد مشجع. 

٣/ الرتع: 

التزم بخمس دقائق من المشي والتفكر في خلق الله بعد ممارسة ألعاب الهاتف مباشرة؛ لتتخلص من تأثيرها المحتمل. 

٤/ مزج الألعاب القديمة بالحديثة: 

لا تقتصر على ألعاب الهواتف؛ بل العب كل يوم ألعابا بدنية مثل أسد أطلس. 

٥/ الابتكار : 

متاجر التطبيقات تشهد ألعابا جديدة كل يوم، فكن مبتكرا لألعاب جديدة، فأنت لست أقل من غيرك.

🌹🔹👈🏽 النوم: 

١/ ضبط إيقاع النوم : 

استخدم الهاتف في ضبط المنبه، ثم ودعه وقل له: سأضعك بعيدا عني. تبعث على خير. 

٢/ المشي قبل النوم: 

استخدم تطبيقا لقياس الخطوات

٣/ ربط الغذاء بالنوم : 

استخدم تطبيقا لقياس السعرات الحرارية. 

٤/ جلسة تطهير النفس قبل النوم : 

احرص على إبعاد الهاتف وإغلاق شبكات الاتصال عند جلسة التطهير. 

٥/ جلسة الشحن عند الاستيقاظ: 

احرص على إبعاد الهاتف وإغلاق شبكات الاتصال عند جلسة الشحن. 

🌹👈🏽حرره عبدالله بن عامر العيسري

سحر العاشر من رمضان ١٤٣٦هـ

●°○•●°○•●°○•●°○•●°○•●°○

✨البرج .. الحقيقة والثقة↑☝

لتصلك رسائل واتس آب البرج📨 الثقافي أرسل (أشترك)📲 لـ91279992