الثقة بالنفس...خطوتك الأولى نحو النجاح.
الثقة بالنفس هي احترام الشّخص لذاته، وإيمانه بقراراته وقدراته، فالإنسان الواثق بنفسه يشعر بالارتياح والاطمئنان والقدرة على تحقيق الأهداف، فالثّقة تصوّر صحّي عن النّفس، تساعده في اتّخاذ القرارات الحياتيّة الّتي توصله إلى أحلامه.
________________________________________
أنواع الثقة بالنفس
- الثقة المطلقة: ونجدها عند نسبة قليلة من الأشخاص، هؤلاء الذين يواجهون الصعوبات دون خوف أو تلكؤ، ويتّصفون بصفات القوة والابتعاد عن التقليدية.
- الثقة المحدودة: تتعلّق بأمور معينة مثل أن يثق الشخص بنفسه في مجال الكتابة أو الرياضة أو السباحة أو غيرها، وهذا ناتج عن ممارسة الشخص لهذا الأمر لمدة طويلة.
- نصائح لتعزيز الثقة بالنفس
- التعزيز الإيجابي للتصرفات الجيدة بالقول والفعل (انظر إلى ما حقّقته).
- تربية الشخص منذ صغره على التعلّم من أخطائه.
- التّفكير والتّخطيط بطريقة صحيحة، ثمّ التّحرّك في الاتّجاه الصّحيح.
- العيش في البيئات التي تساعد الفرد على زيادة ثقته بنفسه.
- الانضباط والتنظيم والجديّة في العمل.
- التّركيز على الإيجابيات.
- الصدق مع الذات ثمّ مع الآخرين.
- تعوّد الصّبر.
- معرفة الشخص لإمكانياته وقدراته كي يستطيع التحرك ضمنها.
- تقييم الذات واكتشاف مكامن الضّعف والعمل على معالجتها باستمرار.
- الثقة بقدرة الله على إنقاذنا في الأوقات العصيبة.
- الابتسامة في أثناء الحوار، فهي تجذب الآخرين وخاصة في أثناء نقاش المشاكل أو الطوارئ، عدا عن أنّ الابتسامة في وجه الأخ صدقة.
- ممارسة دورات تدريبية في مجالات عدّة متصلة بالتنمية البشرية.
- الاهتمام بالصحة وممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي؛ لأنّ الاهتمام بالنفس يولّد شعور الرضا، وشعور الرضا يمنح ثقة بالنفس.
- الاهتمام بالمظهر الخارجي واللباس لأنّه يعزّز الثقة بالنفس.
- رفقة الأشخاص المليئين بالتفاؤل والطاقة الإيجابية.
- المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والندوات والحفلات الخيرية لبناء علاقات اجتماعية.
- تحديد الشخص للمواهب التي يجيدها، والتباهي بها أمام نفسه وأمام الآخرين.
- القراءة الكثيرة والمطالعة فهي تعزز المهارات وتوسع ثقافة الفرد وتزيد معلوماته.
- زيارة الأماكن الهادئة لتصفية الذهن والتّخلص من الطاقة السلبية.
- النظر في عيني الشخص عند محاورته.
- اقرأ أيضاً: خطوات تعزيز الثقة بالنفس لحياة أفضل.
- https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-9122
________________________________________
- تصرفات تقلل الثقة بالنفس:
- الخوف، وهو العدو الأكبر للنجاح.
- التركيز على السلبيات.
- سعي الشخص الدائم للمثالية والكمال.
- عدم الثقة بقدرات الله تعالى.
- لوم الآخرين في كل المواقف.
- إحاطة الشخص ببيئة لا تشجعه على الثقة بنفسه.
- الإهمال.
- عدم معرفة قدرات النفس.
________________________________________
- ثمرات الثقة بالنفس:
- التفاؤل الإيجابي.
- الوصول إلى الرّغبات والأحلام.
- التغلّب على المواقف الحياتية
- الشّعور بالسعادة.
________________________________________
اقتباسات عن الثقة بالنفس:
- إنّ تحدّثك كثيراً عن نفسك دليل على أن لست واثق منها.
- واثق الخطوة يمشي ملكاً.
- العالم يفسح الطريق للمرء الذي يعرف إلى أين هو ذاهب.
- يقف الإنسان على أرض مهتزة إذا شكك بنفسه.
- الثقة بالنفس هي روح البطولة.
- إن الحياة إما أن تكون مغامرة جريئة أو لا شيء.
- الشخص الواثق من نفسه يقول إنّ الأمر يبدو صعباً لكنه ممكناً.
- من يثق بنفسه لا يحتاج إلى مدح الناس له.
- الفشل هو هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.
- الثقة بالنفس هي الاعتقاد الراسخ بإمكانية تحقيق الهدف رغم التحديات.
- لا تقارن نفسك بالآخرين، واعرف نقاط قوتك وقُم بتقويتها أكثر.
- طريق الفشل هو الخوف من أي محاولة جديدة.
________________________________________
وفي الختام يمكن القول: إنّ الإنسان الواثق بنفسه لا شيء يهزّه، ولا شيء يزعزع ثباته، فالشخصية الواثقة القوية قادرة على تحقيق المستحيل، وعلى المرء أن يقدّر ذاته لكن لا يبالغ في ذلك كي لا تتحوّل إلى غرور.
اقرأ أيضاً: ما هو الفرق بين الثقة والغرور؟
