تحدث الى نفسك بطريقة ايجابية

لحياة أجمل :

تحدث الى نفسك بطريقة ايجابية،تحكم بالصوت الذي يتحدث اليك بداخلك. إستخدم تاكيدات إيجابية بصيغة المضارع، مثال: (أنا أحب نفسي) (بإمكاني فعل الأمر) (أنا شخص متحمل للمسئولية) وهكذا، فتقريباً 95% من مشاعرك تحددها الطريقة التي تتحدث بها الى نفسك، فاذا لم تتحدث بطريقة إيجابية بشكل متعمد فستقوم بالتفكير تلقائياً في أشياء تجعلك تشعر بالتعاسة وتسبب لك القلق والتوتر، فعقلك مثل الحديقة إزرعها تشجيع و إيجابية.

https://alsnwy.blogspot.com/2021/02/blog-post_7.html