مقشرات الجسم هي منتجات تُستخدم لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة، مما يساعد على تحسين مظهر الجلد وجعله أكثر نعومة وإشراقاً. هناك العديد من أنواع المقشرات، بعضها مصنوع من مكونات طبيعية والبعض الآخر من مكونات صناعية. سأقدم لك بعض الأمثلة على المقشرات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل:

1. مقشر السكر وزيت الزيتون:

   - **المكونات:** 1/2 كوب من السكر الخشن، 1/4 كوب من زيت الزيتون.

   - **الطريقة:** اخلط السكر مع زيت الزيتون حتى يمتزجا جيدًا. استخدم الخليط لفرك الجسم بحركات دائرية، ثم اشطفه بالماء الدافئ.

2. مقشر القهوة:

   - المكونات: 1/2 كوب من القهوة المطحونة، 1/2 كوب من السكر البني، 1/2 كوب من زيت جوز الهند.

   - الطريقة: اخلط المكونات جيدًا ثم استخدمها لمساج الجسم بحركات دائرية. يساعد هذا المقشر على تحفيز الدورة الدموية ويعطي البشرة مظهرًا مشرقًا.

3. مقشر الملح والليمون:

   - **المكونات:** 1/2 كوب من الملح الخشن، عصير ليمونة واحدة، 1/4 كوب من زيت اللوز.

   - **الطريقة:** اخلط الملح مع عصير الليمون وزيت اللوز. استخدم الخليط لفرك الجسم بلطف في حركة دائرية، وتجنب استخدامه على الجروح أو البشرة المتهيجة.

4. مقشر الشوفان والعسل:

   - المكونات: 1/2 كوب من الشوفان المطحون، 1/4 كوب من العسل، 1/4 كوب من الزبادي.

   - الطريقة: امزج الشوفان، العسل والزبادي جيدًا. استخدم الخليط لتدليك الجسم بحركة دائرية لطيفة، ثم اغسله بالماء الدافئ.

استخدام هذه المقشرات الطبيعية يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة، لكن من المهم استخدامها بمعدل 1-2 مرات أسبوعيًا فقط لتجنب تهيج البشرة. كما يجب التأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات المستخدمة.