بومودورو (pomodoro) تقنية يستعملها الكثيرمن الناس وفي كافة انحاء العالم من اجل تنظيم الوقت في الدراسة ويعلم البعض ان طريقة عملها تكمن في الدراسة لمدة 25 د او نصف ساعة او اي وقت تختاره انت وعند انتهاء ذلك الوقت تاخذ استراحة لمدة 5 دقائق او 10 دقائق وبهذا تكون قد نظمت وقتك من اجل الدراسة .

البعض يسأل كم اختار من الوقت الذي يجب ان ادرس فيه هل اختار 25 دقيقة أو30 دقيقة أو 15 دقيقة .....? 

الاجابةعلى ذلك تكمن فيك انت فقط اذا اردت معرفة كم الوقت الذي تجد تركيزك كامل فيه ويسمى ذلك الوقت بالفترة الذهبية اذا اذا اردت معرفتها فقط ابدأ بالدراسة وضع ساعة مؤقت بجانبك . فاذا وجدت نفسك قد فقدت تركيزك و سرحت بخيالك في شيئ ما أوقف المؤقت وانظر الى الوقت الذي كنت فيه بكامل تركيزك .

ماذا افعل في 5 دقائق التي اخذتها كاستراحة يا ترى ? 

اياك ثم اياك ان تفتح هاتفك في 5 دقائق تلك لانك اذا فتحت هاتفك ودخلت على الفيسبوك او الانستغرام ( لا اراديا وبدون ان تشعر سوف تفتح هاتفك ) سوف تفقد كل التركيز الذي كنت في  وستنسى كل المعلومات التي كنت تذاكرها في فترتك الذهبية ولهذا انصحك ان تقفل الهاتف اثناء الفترة الذهبية وان تقوم في استراحتك باستنشاق الهواء الطلق او استرخاء شرب مشروب مهدئ ...... المهم لا تقترب من هاتفك .

وهكذا قد اكون اجبت على كل أسالتكم اتمنا انها نالت اعجابكم و انتفعتم بها دمتم في رعاية الله وحفظه .

هذا موقع الكتروني يستخدم طريقة بومودورو انه رائع جدا انصحكم به aesthetic pomodoro timer 

الكاتبة : دحماني حكيمة