القراءة هي واحدة من أفضل أشكال التعليم الذاتي للبالغين على الرغم من أنه قد يكون من السهل مشاهدة مقطع فيديو على YouTube أو الاستماع إلى بودكاست، إلا أن القراءة لا تزال تأخذ نصيب الأسد عندما يتعلق الأمر بالفهم وزيادة تعليمك.

ما هي أهمية القراءة وفوائدها؟

تكمن أهمية القراءة في أنها تفتح آفاق جديدة للتفكير عند الإنسان كونها تعرض تجارب مختلفة لنفس الفكرة ولكن من أوجه وزوايا مختلفة. كما تغذي القراءة من البناء المعرفي للعقل مما يزيد من الذكاء اللغوي والتحليلي عند الإنسان. ومن فوائدها أن تختصر الوقت فهي تعرض تجارب عشرات السنين في عشرين صفحة.

عرفنا الأهمية الكبيرة للقراءة بشكل عام، دعوني أتناول الآن بعض الفوائد المفصلة عن فوائد القراءة لتقنعك بتخصيص ورد يومي لزيادة معارفك الإدراكية بعد إدراك أهمية القراءة وفوائدها.

1. زيادة المفردات الخاصة بك.

زيادة عدد المفردات مهم جدًا في تطور عملية التفكير، إذا كنت لا تعرف الكلمة المحددة لشيء ما، فسيكون لديك عدد أقل من الفروق الدقيقة في معناها لآن عند القراءة ستعرض نفسك لمزيد من الكلمات مما يسمح بالفهم على مستوى آخر.

2. تحسين التركيز.

القراءة تتطلب وقتًا وصبرًا وتركيزًا؛ تجبرك القراءة في الأساس على استخدام عقلك عندما تقرأ، يمكننا جميعًا أن نتفق على أن القراءة لا يمكن أن تحدث دون تركيز، ومن أجل فهم القصة بشكل كامل؛ علينا التركيز على كل صفحة نقرأها.

3. القراءة يمكن أن تساعد مرضى الاكتئاب.

وفقًا للدراسات التي أجرتها جامعة ليفربول، ساعدت القراءة المرضى الذين يعانون من الاكتئاب في تحسن وضعهم الاجتماعي، فساعدتهم القراءة على بناء الثقة بالنفس؛ وتقليل العزلة الثقافية؛ وبناء شعور بالمجتمع وتعزيز مهارات الاتصال المتزايدة.

4. المساعدة على تحسين الصحة العقلية.

يمكن أن تساعد القراءة في تحسين صحتك العقلية من خلال تحسين قوى التركيز.

5. تمكن من فهم الآخرين.

يمكن أن تساعدك القراءة على التواصل مع الأشخاص الذين عادةً تواجه صعوبة من أجل فهمهم، على سبيل المثال؛ يمكن أن تساعدك قراءة الكتب على معرفة وفهم ثقافات الآخرين أو البلدان الأخرى في إنشاء روابط مع هذا المكان، فالقراءة الكتب على أساس حياة وتجارب الآخرين هي إحدى الطرق للحصول على نظرة ثاقبة صغيرة في حياة شخص آخر.

6. القراءة تحسن التعاطف.

التعاطف هو القدرة على التواصل مع أو فهم ما يشعر به الآخر، يعرف التعاطف بأنه القدرة على فهم ومشاركة مشاعر الآخرين، وتعتمد القراءة على التعاطف من خلال تقديم الأفكار والسيناريوهات لنا باستمرار خارج منظورنا.

7. القراءة تجعلك أكثر ذكاء.

أيضًا من فوائد القراءة أنها تطور الذكاء للعام للشخص، ببساطة ممارسة القراءة هي أفضل مؤشر على الأداء الأكاديمي فالقراءة هي نوع من أنواع تدريب الأثقال لعقلك. 

8. قراءة شيء ما أمر جيد مثل تجربته.

أظهرت الدراسات أن المناطق العصبية التي يتم تحفيزها عند تجربة شيء هي نفسها التي تتحفز عند تجربة هذا الشيء من خلال القراءة وذلك لأن الكتاب الجيد يجعلك تشعر بأنك جزء من القصة.

9. ستصبح محاورًا أفضل.

مع زيادة المفردات، ستصبح محاورا أفضل بكثير، فكر في الأمر بهذه الطريقة، إذا كان الشعوران الوحيدان اللذان تعرفهما هما السعادة والحزن، فكيف يمكنك إخبار شخص ما إذا كنت جائعا أو محبطا أو مكتئبا أو قلقا أو متعبا؟ يمكن وصف كل شيء بأنه “سيء” ، لكن كل منها يحتاج إلى حل مختلف.

10. يزيد من الخيال والإبداع.

وجد الباحثون أن الصور البصرية مبرمجة ببساطة في الدماغ البشري، نحدد صور الأشياء بشكل أسرع بكثير عندما نقرأ ببساطة في الأساس عندما نقرأ جملة، فإن أذهاننا ستجلب الصور تلقائيًا؛ حتى بدون استدعاء أو طلب مننا!

11. تطوير القدرة على الكتابة.

إن الإبداع المتزايد ومهارات الاتصال والمفردات المكتسبة من القراءة يحسن كتابتك كثيرا، إذا كنت بحاجة إلى الكتابة لأي جزء من حياتك اليومية، فإن أفضل طريقة للتحسين من خلال قراءة أعمال الآخرين والتفاعل معها، ستتمكن من التركيز بالكامل على تقنياتهم والصوت الداخلي وكيف يصورون رسائلهم ومواضيعهم طوال كتابتهم

12. القراءة تقوي الدماغ وتساعد على إجراء اتصالات عصبية.

هل سبق لك أن قرأت كتابًا أو مقالًا تتوقع أن تتعلم شيئا ما، وخرجت معتقدًا أن المحتوى كان واضحا للغاية؟ حسنا، هناك سبب وجيه لذلك، تساعدك القراءة على إجراء اتصالات بين الأشياء التي تعرفها بالفعل فالقراءة تجعل عقلك يعمل عبر مجالات مختلفة بالنسبة للمبتدئين، فإنه ينطوي على الفهم لمعالجة الكلمات التي تقرأها.

13. القراءة تمنحك القدرة على إعادة قراءة وتذكر النص.

عندما تشاهد فيلما أو برنامجا تلفزيونيا أو حتى تستمع إلى كتاب صوتي، يأتي المحتوى ثم يختفي، أما عند قراءة كتاب، فأنت تنظر إلى صفحة كاملة حتى تنتهي، أي أن لديك فرصة فريدة لفهم المحتوى عندما تقرأه بشكل صحيح.

14. الإرشاد والتوجيه.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن كيفية القيام بأي شيء بغض النظر عن المهارة التي تبحث عنها، هناك بالتأكيد دليل حول كيفية القيام بذلك؛ وهذا الدليل يمكن أن يكون بشكل كتاب كامل تقرأه لتجد الطريق الذي تريد أن تسلكه للوصول إلى المهارة والمعرفة التي تريد تعلمها.

15. التقليل من التوتر.

أظهرت دراسة أن القراءة قد تخفض الضغط بنسبة تصل إلى 68 في المائة، وكما قال عالم النفس العصبي المعرفي ديفيد لويس لصحيفة التلغراف: “لا يهم حقا الكتاب الذي تقرأه. من خلال فقدان نفسك في كتاب جذاب تماما، يمكنك الهروب من مخاوف وضغوط العالم اليومي وقضاء بعض الوقت في استكشاف مجال خيال المؤلف. 

16. القراءة تساعدك على النوم.

إذا كنت تجد صعوبة من أجل النوم ليلا، فإن 10 دقائق من القراءة يمكن أن تفعل لك العجائب، وجدت الدراسة المذكورة سابقا من أن انخفاض مستويات التوتر الناتجة عن القراءة ساعد أيضا في مكافحة الأرق، علاوة على ذلك، يمكن أن يساعدك الروتين الليلي الذي يتضمن القراءة على النوم أكثر؛  فقط تأكد من أنك لا تقرأ على هاتفك أو الكمبيوتر المحمول، حيث ثبت أن الأضواء الصادرة عن الأجهزة تقمع الميلاتونين في الليل.

17. القراءة تساعدك على جمع أفكار وآراء الآخرين وتطوير رأي متعلم.

أحد أفضل الأجزاء حول قراءة كتب متعددة هو أنه يمكنك تجميع أفكار وأفكار الآخرين، على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في التعرف على تسويق نشاطك التجاري، فلن تقرأ كتابا تسويقيا واحدا فقط وتقول “رائع، لقد فهمت الفكرة بالكامل”؛ بدلا من ذلك، يمكنك قراءة عناوين متعددة من مؤلفين مختلفين، من خلال قراءة نصوص متعددة حول نفس الموضوع، ستتمكن من تحديد وملء الفجوات المعرفية الخاصة بك.

18. القراءة تحسن الذاكرة.

من فوائد كثرة القراءة أيضًا أنها تحسن الذاكرة، فالقراءة هي حقا مهمة شاملة لعقلك.

19. القراءة تزيد من المعرفة العامة.

تمتلئ الكتب دائما بحقائق ممتعة ومثيرة للاهتمام سواء كنت تقرأ قصصا خيالية أو غير خيالية، فإن الكتب لديها القدرة على تزويدنا بمعلومات لم نكن لنعرفها لولا ذلك.

20. القراءة تضع مثالًا إيجابيًا.

القراءة هي عنصر أساسي في تطوير محو الأمية في وقت مبكر ويمكنك أن تكون مثالا على مدى أهمية ذلك.

21. تعزز مهارات الاتصال.

تعمل كل من القراءة والكتابة على تحسين مهارات الاتصال لدى المرء؛ لهذا السبب إذا كنت تتطلع إلى أن تصبح كاتبا أفضل، فإن العديد من الاقتراحات التي تصادفها ستشمل قراءة المزيد.

22. تساعد على استكشاف الذات.

يمكن أن تكون الكتب هروبا ومغامرة عندما تقرأ، لديك الفرصة للتفكير في الأشياء بطرق جديدة، والتعرف على الثقافات والأحداث والأشخاص الذين ربما لم تسمع بهم من قبل، ويمكنك تبني أساليب التفكير التي تساعد على إعادة تشكيل هويتك أو تعزيزها.

23. يجعل المرء سليما فكريًا.

إن وجود مجموعة متنوعة من المعرفة سيجعلك متحدثا أكثر جاذبية ويمكن أن يمكنك من التحدث إلى المزيد من الأشخاص من خلفيات وخبرات مختلفة لأنه يمكنك التواصل بناء على المعلومات المشتركة.

24. يضفي قيمًا جيدة.

القراءة يمكن أن تعلم القيم. سواء كنت تقرأ من نص ديني أو نص علماني، يمكنك تعلم وتعليم الفرق بين الصواب والخطأ واستكشاف وجهات النظر الثقافية المختلفة وطرق الحياة.

25. تعزز الإبداع.

القراءة لديها القدرة على تعزيز مستويات الإبداع لديك سواء كنت تقرأ عن حرفة أو مهارة معينة لتعزيزها أو كنت تقرأ بشكل عشوائي من أجل المتعة، يمكن أن تثير الكلمات أفكارا أو صورا جديدة في ذهنك.

26. القراءة ممتعة!

فائدة قراءة الكتب أيضًا هي الحصول على المتعة المجانية، أجمل ما في القراءة أنها ممتعة ورخيصة إذا كنت تقرأ ملخصات الكتب أو الكتب الإلكترونية أو حتى تحب مجرد الجلوس على الأريكة مع مجلة أخبار الفن، يمكن أن تكون القراءة هواية مجزية وسلمية بشكل لا يصدق.