بعد الولادة، قد تعاني العديد من النساء من تغيرات في رائحة المهبل بسبب التقلبات الهرمونية، والإفرازات المهبلية، وعملية الشفاء الطبيعية، وقد تشعر بعض النساء بالخجل من هذه التغييرات ويرغبن في تعطير المهبل لاستعادة ثقتهن بأنفسهم ومع ذلك، من الضروري إعطاء الأولوية لصحة المهبل وتجنب استخدام المنتجات القاسية أو المعطرة التي يمكن أن تخل بالتوازن الطبيعي، وفي هذا الدليل، سوف نستكشف طرقا آمنة وفعالة للحفاظ على نضارة المهبل وتعزيز الراحة لكي بعد الولادة.
ماهي اسباب تغير رائحة المهبل بعد الولادة؟
بعد الولادة ، يمكن أن تتغير رائحة المهبل بسبب عوامل مختلفة مرتبطة بعملية الشفاء الطبيعية للجسم والتحولات الهرمونية. وفيما يلي بعض أسباب تغير الرائحة المهبلية بعد الولادة:
- التغيرات الهرمونية: خلال فترة الحمل ، يعاني الجسم من تقلبات هرمونية كبيرة ، بما في ذلك زيادة مستويات هرمون الاستروجين، وبعد الولادة تنخفض مستويات الهرمون بسرعة ، مما قد يؤثر على توازن الفلورا المهبلية،التي يمكن أن تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى تغيرات في درجة الحموضة المهبلية وبالتالي تؤثر على الرائحة.
- نزيف ما بعد الولادة وهلابة الدم: بعد الولادة ، تعاني النساء من نزيف ما بعد الولادة وإفرازات تعرف باسم الهلابة،و تتكون الهلابة من الدم والأنسجة والمخاط من الرحم أثناء الشفاء،والتي يمكن أن يساهم وجود الهلابة في حدوث تغييرات في الرائحة المهبلية ، خاصة خلال فترة ما بعد الولادة المبكرة
- التئام الجروح: قد يكون التمزق المهبلي أو بضع الفرج أو الشقوق القيصرية ضرورية أثناء الولادة،و تتطلب هذه الجروح وقتًا للشفاء ، وأثناء عملية الشفاء ، قد يكون هناك تغيير مؤقت في رائحة المهبل بسبب وجود أنسجة تلتئم وما يرتبط بها من إفرازات.
- التعرق والرطوبة: يمكن أن تكون فترة النفاس مصحوبة بزيادة التعرق والرطوبة في منطقة الأعضاء التناسلية،و هذا المزيج من العرق والرطوبة يمكن أن يخلق بيئة مواتية لنمو البكتيريا ، والتي قد تساهم في تغييرات في رائحة المهبل.
- اختلال توازن النباتات المهبلية: الحمل والتغيرات الهرمونية واستخدام المضادات الحيوية أثناء الولادة أو بعد الولادة يمكن أن يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل،و يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى فرط نمو بعض البكتيريا ، مما يؤدي إلى تغيرات في رائحة المهبل.
- العدوى: في بعض الحالات ، قد تترافق التغيرات في الرائحة المهبلية بعد الولادة مع حدوث عدوى،حيث يمكن أن تسبب عدوى ما بعد الولادة ، مثل التهاب المهبل الجرثومي أو عدوى الخميرة ، رائحة كريهة،وخاصة إذا كانت الرائحة مصحوبة بحكة أو إفرازات غير طبيعية أو عدم راحة ، فمن المهم التماس العناية الطبية من أجل التشخيص والعلاج المناسبين
طريقة تعطير المهبل بعد النفاس(الولادة)
تجد العديد من النساء أنفسهن يواجهن التحدي المتمثل في استعادة إحساسهن بالأنوثة وإعادة الاتصال بأجسادهن ، لا سيما فيما يتعلق برائحة منطقة المهبل لذا سوف نستكشف بعد الطرق المختلفة لتعطير المهبل بعد الولادة :
الحمامات العشبية لتعطير المهبل بعد النفاس(الولادة):
- الخطوة 1: تحضير حمام دافئ عن طريق ملء الحوض بالماء.
- الخطوة 2: أضيفي حفنة من الأعشاب مثل البابونج أو اللافندر أو الآذريون إلى ماء الاستحمام.
- الخطوة 3: الجلوس في الحمام العشبي لمدة 15-20 دقيقة ، مما يسمح للأعشاب بالتسرب في الماء ويحتمل أن تعزز رائحة المهبل اللطيفة.
جل الصبارتعطير المهبل بعد النفاس(الولادة) :
- الخطوة 1: احصلي على جل الصبار النقي من مصدر موثوق.
- الخطوة 2: بعد الاستحمام ، جففي منطقة المهبل الخارجية بلطف.
- الخطوة 3: ضعي كمية صغيرة من جل الصبار على منطقة المهبل الخارجية ، ودلكيها بلطف.
- الخطوة 4: اسمحي لجل الصبار بالامتصاص في الجلد،حيث يمكن أن يوفر هذا راحة مهدئة ويحتمل أن يساعد في تقليل أي روائح متبقية بعد الولادة.
البروبيوتيك تعطير المهبل بعد النفاس(الولادة):
- الخطوة 1: أدخلي الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في نظامك الغذائي ، مثل الزبادي أو الكفير أو مخلل الملفوف أو الكيمتشي.
- الخطوة 2: بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك تناول مكمل البروبيوتيك المصمم خصيصًا لصحة المهبل ، باتباع الجرعة الموصى بها.
- الخطوة 3: تساعد البروبيوتيك في تعزيز نمو النباتات المهبلية الصحية ، والتي يمكن أن تساهم في توازن درجة الحموضة وتقليل الروائح الكريهة.
زيت شجرة الشاي (للاستخدام الخارجي فقط):
- الخطوة 1: قومي بتخفيف زيت شجرة الشاي عن طريق خلط بضع قطرات مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.
- الخطوة 2: بعد الاستحمام ، جففي منطقة المهبل الخارجية بلطف.
- الخطوة 3: ضعي مزيج زيت شجرة الشاي المخفف على خط البكيني أو منطقة المهبل الخارجية ، وتجنبي وضعه مباشرة على المهبل نفسه.
- الخطوة 4: اسمحي للزيت بالامتصاص في الجلد، حيث يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا قد تساعد في مكافحة البكتيريا المسببة للرائحة.
نصائح لتغيير رائحة المهبل بعد الولادة
هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتغيير رائحة المهبل بعد الولادة، لذاسوف نقدم نصائح شاملة لمساعدتك على الشعور بالانتعاش والثقة خلال فترة ما بعد الولادة:
- يعد الحفاظ على النظافة الجيدة أمرًا ضروريًا لمعالجة أي تغيرات في رائحة المهبل. واليكي بعض النصائح حول النظافة التي يجب اتباعها:
- نظفي المنطقة التناسلية الخارجية بلطف بالماء الدافئ أثناء الاستحمام أو الاستحمام،و تجنبي استخدام الصابون القاسي أو المنتجات المعطرة لأنها قد تعطل التوازن الطبيعي للمهبل.
- بعد استخدام المرحاض ، امسحي دائمًا من الأمام إلى الخلف لمنع انتشار البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل.
- قم بتغيير الفوط الصحية بشكل متكرر أثناء نزيف ما بعد الولادة لمنع تراكم البكتيريا المسببة للرائحة.
من الضروري منح جسمك الوقت الكافي للشفاء بعد الولادة،واليكي بعض الاعتبارات المهمة
- اتبعي تعليمات طبيبك الخاص بك بشأن رعاية ما بعد الولادة ، بما في ذلك أي رعاية للجروح إذا كان لديك تمزق أو بضع الفرج.
- تجنبي إدخال أي شيء في المهبل حتى تتعافى تمامًا ، لأن هذا قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- اسمح لنزيف ما بعد الولادة والإفرازات ، المعروفة باسم الهلابة ، بالهدوء بشكل طبيعي،و من الطبيعي أن يكون للهلابة رائحة مميزة ، ولكن يجب أن تنخفض تدريجيًا بمرور الوقت.
يمكن أن يساعد اختيار الأقمشة القابلة للتنفس لملابسك الداخلية في منع الرطوبة الزائدة وتحسين نظافة المهبل،لذا ضعي في اعتبارك النصائح التالية:
- اختاري الملابس الداخلية المصنوعة من مواد طبيعية مثل القطن ، والتي تسمح بدوران أفضل للهواء وتقلل من خطر نمو البكتيريا.
- تجنب السراويل الضيقة أو الأقمشة الاصطناعية التي يمكن أن تحبس الرطوبة ، لأن ذلك قد يساهم في ظهور الرائحة.
يعد شرب كمية كافية من الماء يوميًا أمرًا مهمًا للصحة العامة ويمكن أن يساهم في الحصول على رائحة مهبلية أكثر صحة،لذلك إليكي ما يجب عليك فعله:
- اهدفي إلى شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل أو أكثر ، حسب احتياجاتك الفردية.
- يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في الحفاظ على وظائف الجسم المناسبة ، بما في ذلك صحة المهبل.
- يمكن أن يؤثر الطعام الذي تتناوليه على رائحة جسمك ، بما في ذلك رائحة المهبل،لذا ضعي في اعتبارك هذه النصائح الغذائية:
- تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- قللي من تناول الأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة السكرية والأطعمة ذات الروائح القوية (مثل الثوم أو البصل) والتي قد تؤثر على رائحة جسمك.