حب الشباب من أحد المشكلات الجلدية التي تظهر عند الشباب والفتيات ولكنها تكثر لدى الفتيات خاصة في فترة المراهقة، وترجع لعدة أسباب، أهمها: التغيرات الهرمونية، انسداد المسام الناتج عن تجديد الخلايا، انتشار البكتيريا وتكاثرها على الجلد، الإسراف في استخدام مستحضرات التجميل، التعرق، تناول بعض العقاقير الطبية، ولا بد للطبيب المعالج من معرفة السبب الرئيسي وراء ظهور حب الشباب حتى يتمكن من إيجاد علاج حب الشباب عند البنات فعال ويمكنه القضاء عليه بسهولة.
ما هو حب الشباب
حب الشباب هو حالة تصيب الجلد عندما تتعرض المسام للانغلاق نتيجة تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميت، وتظهر في أشكال متعددة سواء رؤوس بيضاء أو سوداء أو بثور، ويظهر حب الشباب بكثرة في فترة المراهقة وعادة ما يظهر في جميع الأعمار، وقد يؤدي إلى ظهور مشاكل جلدية أخرى، لذا يجب الإسراع في علاج هذه المشكلة من البداية.
تلعب الهرمونات دور كبير في ظهور حب الشباب نتيجة التغيرات التي يتعرض لها الجسم في المراحل المختلفة سواء لدى الرجال أو النساء، حيث يظهر لدى الفتيات قبل يومين على الأقل من فترة الحيض، ويظهر لدى النساء في فترة الحمل، كما يظهر لدى بعض المرضى الذين يتلقون علاج الكورتيزون.
أسباب ظهور حب الشباب عند البنات
تختلف أسباب ظهور حب الشباب لدى البنات من بنت لأخرى، ولكن من أبرز هذه الأسباب:
- التغيرات الهرمونية
تطرأ على الفتاة العديد من التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون، حيث ترتفع نسبتهم في الجسم خلال فترة البلوغ، وبالتالي ينشط عمل الغدد الدهنية وتفرز الزيوت على الجلد، وبالتالي يؤدي إلى انسداد المسام مع انحباس الزيوت في الداخل وتصبح بيئة مناسبة لنمو البكتيريا.
- دوران الخلية
دوران الخلية هي عملية تقوم بها البشرة لتجديد خلاياها وتكوين خلايا جديدة، وقد تتم هذه العملية بشكل غير صحيح ينتج عنها خلايا زائدة عن الطبيعي، وبالتالي انسداد المسام وتكون البثور.
- انتشار وتكاثر البكتيريا
البشرة هي مكان جيد لحياة البكتيريا حتى وإن تم تنظيفها بشكل دوري، ومع البشرة التي تتعرض بشكل دائم لحب الشباب ستزداد أعداد البكتيريا وتنتشر داخل المسام فتصبح البشرة ملتهبة.
- استخدام مستحضرات التجميل
يعتبر استخدام مستحضرات التجميل عامل أساسي في انسداد مسام الجلد عند تطبيق بعض مستحضرات التجميل على الجلد مثل: الكريمات، الميك اب، واقي الشمس.
- التعرق
تعاني البشرة التي تتعرق بشكل مستمر من ظهور حب الشباب.
- تناول بعض الأدوية
هناك بعض الأدوية التي ينتج عن استخدامها ظهور حب الشباب كأثر جانبي من آثارها مثل: أدوية الكورتيزون.
- الوراثة
قد يكون إصابة الفتاة بحب الشباب نتيجة وراثة هذا الأمر من الأب أو الأم لسبب ما.
عادات تزيد من حب الشباب عند البنات
هناك بعض العادات الخاطئة التي تقبل عليها الفتيات، والتي تزيد من ظهور حب الشباب، أهمها:
الإفراط في تناول الكربوهيدرات:
تناول نسبة كبيرة من الكربوهيدرات يساعد بشكل كبير في ظهور حب الشباب، لذا لا بد من تناول غذاء صحي غني بجميع الفيتامينات والمعادن والمعادن، والبعد عن تناول السكريات الكربوهيدرات.
عدم الاستحمام بعد التمرين:
يساعد احتباس الحرارة والتعرق أثناء التمرين على تكاثر البكتيريا على الجلد، وبالتالي يجب الاستحمام مباشرة بعد الاستحمام.
التعرض بكثرة لأشعة الشمس:
يؤدي التعرض لأشعة الشمس بكثرة إلى حدوث التهابات بالجلد، وتراكم خلايا الجلد الميت وبالتالي انسداد المسام وظهور حب الشباب.
عدم أخذ قسط من الراحة وقلة ممارسة الرياضة:
عندما لا يحصل الجسم على قسط كافي من الراحة يقوم الجسم بإفراز هرمونات بصورة غير طبيعية، لذا يجب ممارسة الرياضة مرتين على الأقل.
الإهمال في غسل الوجه:
نظافة الوجه هو خطوة هامة في الحفاظ عليها من حب الشباب، لذا يجب غسل الوجه مرتين أو ثلاثة على الأقل، كما يجب ترطيب الوجه أيضا.
عدم تنظيف أدوات العناية بالوجه:
لا بد من تنظيف أدوات العناية بالوجه بشكل مستمر حتى لا تزداد أعداد البكتيريا، لذا يجب تنظيفها جيدا لمنع تراكم المشكلة.
لمس البثور:
في حالة ظهور ظهور بثور على البشرة، لا ينصح بفقع البثور لأنها تقوم بدفع البكتيريا ونشرها تحت الجلد، وهنا تزداد البثور.
استخدام منتجات غير صحية:
هناك بعض المنتجات الخاصة بالبشرة التي ترتفع بها نسبة الزيوت، والتي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، لذا يجب اختبار المنتج أولا على البشرة قبل وضعه.
العلاجات الطبية لحب الشباب عند البنات:
توجد علاجات طبية يمكن استخدامها لعلاج حب الشباب الخفيف نسبيا والغير ملتهب، أبرزها:
- مرهم ريزورسينول
يمكن استخدام مرهم ريزورسينول في علاج الحالات البسيطة من حب الشباب، والتي تظهر في صورة رؤوس بيضاء أو سوداء، حيث يقوم بالتخلص من خلايا الجلد الميت.
- كريم بنزويل بروكسيد
يساعد هذا الكريم في تقليل نشاط البكتيريا التي تساعد في ظهور حب الشباب، كما أنه يجدد خلايا الجلد الميت ويقلل إفراز الدهون.
- منتجات حمض السالسليك
تمتاز منتجات حمض السالسليك بأنها مضادة للالتهابات والانتفاخ، كما تقوم بتقشير الرؤوس السوداء والبيضاء.
- كريم الكبريت
الكبريت من المعادن الطبيعية الذي يمتاز بخصائصه المضادة لحب الشباب، وتوجد منه منتجات مختلفة سواء كريم أو صابون.
- حمض الأزيليك
تمتاز المنتجات التي تحتوي على حمض الأزيليك بأنها مضادة للبكتيريا، تعمل على تقليل إنتاج الدهون التي تنتجها الغدد الدهنية.
العلاجات المنزلية لعلاج حب الشباب عند البنات :
على الرغم من فاعلية الأدوية في القضاء على حب الشباب، ولكن لها تأثير آخر على البشرة لوجود مواد كيميائية داخلها، لذا يمكن استبدالها العلاجات المنزلية، ومنها:
العسل:
يعتبر العسل من المواد التي تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، لذا يمكن تطبيقه على البشرة بعد غسلها جيدا بالماء.
زيت شجرة الشاي:
يستخدم زيت شجرة الشاي لأغراض مختلفة، وهي: تطهير وترطيب البشرة، ووقايتها من البكتيريا.
الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر من المواد المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، لذا فهو أفضل علاج لحب الشباب، وذلك عن طريق وضع قطرات من الشاي الأخضر على قطعة من القطن وتمريرها على البشرة.
جل الصبار:
يعتبر جل الصبار من العلاجات الفعالة لحب الشباب، حيث أنه مضاد للبكتيريا الالتهابات.
الثلج:
يساعد الثلج في تخفيف وتسكين الألم الناتج عن حب الشباب، لذا يمكنك تمرير قطعة من الثلج على البشرة لبضع دقائق.
علاج حب الشباب النفسي:
قام الدكتور ماركوس رينهولد بتقديم روشتة علاجية نفسية لمن يعاني من حب الشباب، وذلك باتباع التالي:
- الحصول على المساعدة
كلما قام الشخص بعلاج حب الشباب مبكرا، كلما تمكن من التحكم في مشاعره بشكل أفضل، حيث يقل القلق والاكتئاب عند علاج حب الشباب بالاستعانة بالطبيب.
- استخدام منتجات أفضل للعناية بالبشرة
يمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تساعد في إخفاء البثور والحبوب حتى تمنحك المزيد من الثقة بالنفس، ولكن يجب اختيار أنواع جيدة لا تسبب انسداد المسام مع ضرورة التخلص من المكياج قبل الذهاب إلى النوم.
- الاعتناء بالنفس
ممارسة التمارين الرياضية، واتباع نمط صحي وتناول غذاء صحي يساعد في تعزيز الثقة بالنفس ورفع الروح المعنوية، والذي يظهر أثره على البشرة.
- الحفاظ على الأصدقاء
الإنسان بطبعه كائن اجتماعي، لذا فإن الحفاظ على الصداقة يحسن من الحالة العامة خاصة عندما يمتنع المصاب بحب الشباب من الخروج.
تقليل التوتر
التوتر هو أحد أسباب ظهور حب الشباب، لذا يمكنك تجربة بعض الأشياء التي تقلل من توترك.
علاج حب الشباب بالثوم:
يساعد الثوم بشكل كبير على الحد من انتشار البكتيريا والفطريات على البشرة، لذا يمكن استخدامه في تقليل ظهور حب الشباب، حيث يمكن نقع شرائح من فصوص الثوم في محلول الكحول، ويتم اختبار الخليط على البشرة قبل وضعه ثم يترك لمدة ربع ساعة تقريبا ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
علاج حب الشباب بالليمون:
يقوم بعض الأفراد باستخدام الليمون ضمن الروتين اليومي لتنظيف البشرة عن طريق وضعه بعد غسل البشرة، ويمكن استخدام هذه الطريقة كل ثلاث أيام على الأقل، كما يمكن عمل ماسك دقيق الحمص مع الليمون بإضافة قطرات من عصير الليمون إلى دقيق الحمص ويترك لعدة دقائق، ومن أهم فوائد استخدام الليمون للبشرة: تنظيم إفراز الدهون في البشرة، التخلص من البكتيريا، مقاومة الالتهابات، تحفيز البشرة على التعافي من حب الشباب.
علاج حب الشباب بالأسبرين:
يعتبر الأسبرين من العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج حب الشباب، والتي تظهر أثره بعد فترة قصيرة من الاستخدام، ويساعد استخدام خل التفاح مع الأسبرين في الوقاية من حب الشباب، ويتكون ماسك الأسبرين من: 2 قرص أسبرين، ملعقة صغيرة خل تفاح، 3 ملاعق كبيرة ماء ورد، حيث يتم طحن الأسبرين حتى يصبح ناعما ونضيف إليه الخل وماء الورد مع التقليب الجيد، ونقوم باستخدام قطعة قطن نظيفة في مسح الوجه بالخليط مع التركيز على أماكن ظهور حب الشباب، ويترك لمدة 10 دقائق قبل غسل الوجه بالماء الفاتر.
علاج حب الشباب بالثلج:
هناك العديد من الفوائد التي تعود عليك عند استخدام الثلج للوجه، أهمها: تنشيط الدورة الدموية وإعادة توازن البشرة، علاج حب الشباب عن طريق تقليل الإلتهابات، تقليل الاحمرار والتورم، تخفيف الألم الناتج عن حب الشباب، تضييق مسامات الجلد وبالتالي تقليل إفراز الزيوت والدهون، ولكن يجب اتباع الآتي عند استخدام الثلج للبشرة:
- غسل الوجه جيدا بالغسول المفضل ثم تجفيفه.
- عدم تطبيق الثلج مباشرة على البشرة ووضعه داخل قطعة من القماش.
- العمل على تدليك الوجه في حركات دائرية بلطف لمدة دقيقتين على الأقل.
- التدليك بشكل دائري يوميا على منطقة الشفاه، الخدين، الجبين، الأنف.
- تجنب وضع الثلج على البشرة لفترة طويلة.
- يمكن استخدام قطع الثلج المصنوعة من الشاي الأخضر، أو جل الألوفيرا بدلا من المصنوعة من الماء لتعزيز الفائدة.
علاج حب الشباب الهرموني:
يظهر حب الشباب الهرموني بكثرة لدى البنات في فترة البلوغ وأثناء الحمل، وقد شاع استخدام الباتشولي وهو نبات من فصيلة النعناع في التخلص منه من قبل المصريين القدماء، ولكن مع التقدم الذي نشهده ظهرت طرق أخرى مثل الكريمات أو إجراءات التجميل، ومن أبرز هذه الطرق:
- الريتينويد
الريتينويد هو أحد الكريمات الموضعية التي يدخل في تكوينها فيتامين أ، والتي تستخدم في تقليل ظهور علامات التقدم بالعمر، كما أنها فعالة في التخلص من حب الشباب الهرموني، ولكن يجب أن يكون الريتينويد بتركيز عال، ويتم تحديد ذلك من قبل الطبيب المعالج، لأن نسبة التركيز تختلف من بشرة لأخرى.
- التقشير الكيميائي
ظهرت مجموعة مختلفة من مركبات التقشير الكيميائي التي تخفف من ظهور حب الشباب، كما أنها تجدد وتنشط البشرة خاصة المجموعات التي تحتوي على فينول، ريتينول، وكذلك الحال بالنسبة لحمض السالسليك الذي يساعد في التخلص من الدهون.
الوخز بالإبر
عندما تترك حبوب الشباب ندوبا، فإن أفضل حل للقضاء عليها هو استخدام الوخز بالإبر.
بهذا نكون قد تعرفنا على أبرز الطرق المستخدمة في علاج حب الشباب عند البنات سواء كان علاج هرموني أو علاج نفسي، علاج بالطرق المنزلية.
