.png "العناية بالبشرة ليلة الزفاف")
يعتبر يوم الزفاف من أهم الأيام في حياة العروسة ، وكل عروسة تريد أن تبدو بأفضل مظهر في هذه المناسبة الخاصة وفي حين يتم التركيز بشكل كبير على المكياج والشعر يوم الزفاف ، من المهم ألا تنسى العناية ببشرتك حيث تعتبر العناية ببشرتك أمرًا مهمًا بشكل خاص في يوم زفافك ، و تحدث فرقًا كبيرًا في مظهرك وتعزيز شعور الثقة بالنفس لديكي وفي هذا المقال ، سنناقش بعض النصائح الأساسية للحصول علي بشرة متوهجة وخالية من العيوب لكي تظهري بشكل جذاب ومثالي وتكوني مستعدة لهذا اليوم الذي لن يتكرر كما ينبغي .
ابدئي مبكرًا:
من الناحية المثالية ، يجب أن تبدئي روتينك للعناية بالبشرة قبل 6 أشهر على الأقل من يوم زفافك، لان ذلك سيعطي لبشرتك وقت كافيًا للتكيف مع أي منتجات جديدة ورؤية النتائج المرئية.
حددي نوع بشرتك:
يعد معرفة نوع بشرتك أمر بالغ الأهمية خصوصاً عندما يتعلق الامر باختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة، فاذا كانت بشرتك دهنية ، سترغبين في استخدام المنتجات التي تساعد في التحكم في إنتاج الزيت ، بينما تتطلب البشرة الجافة المزيد من الترطيب،اما البشرة المختلطة فتتطلب التوازن بين الاثنين الترطيب والسيطرة علي انتاج الزيت.
استشيري طبيب الامراض الجلدية:
إذا كنتي تعانين من اي مشاكل جلدية ، مثل حب الشباب أو الوردية ، فمن الجيد لكي استشارة طبيب الأمراض الجلدية، حيث يمكنه التوصية بأفضل المنتجات والعلاجات التي تناسب نوع بشرتك اوحالته.
تطهير بشرتك امر مهم:
ان أساس أي روتين مثالي للعناية بالبشرة هو التطهيرالجيد، لذلك استخدمي منظفًا لطيفًا غير رغوي لإزالة الأوساخ والزيوت والمكياج من بشرتك، وتجنبي استخدام الماء الساخن ، لأنه قد يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
تقشير بشرتك:
يساعدك التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة ، ويكشف عن بشرة أكثر إشراقًا ونعومة ،لكن لا تبالغي في ذلك فالتقشير في كثير من الأحيان يمكن أن يضر بشرتك،لذلك استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع.
رطبي بشرتك:
يعتبر الترطيب امرا ضروري للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية، لذلك استخدمي مرطبًا يناسب نوع بشرتك ويحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو السيراميد.
تجنبي اشعة الشمس:
الحماية من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية ، خاصة إذا كنت ستقيمين حفل زفاف في الهواء الطلق،لذلك ينصح باستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل يوميًا ، حتى لو كان الجو غائمًا بالخارج.
لا تنسى جسدك:
وجهك ليس المنطقة الوحيدة التي تحتاج إلى عناية ، لا تنسي أن تعتني بجسمك أيضًا،لذلك استخدمي غسولًا مرطبًا للجسم وضعي المستحضر للحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة.
نامي جيداً:
الحصول على قسط كافٍ من النوم امرا ضروري لصحتك العامة ولبشرتك ، لذلك يجب عليكي الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة لمنح بشرتك وقتًا لإصلاحها وتجديد شبابها.
حافظي على رطوبتك:
يعد شرب كمية كافية من الماء ضروري أيضًا لبشرة صحية،لذلك يجب عليكي تناول مالايقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتك ونضارتها.
اتبعي نظام غذائي صحي:
يمكن أن يؤثر ما تأكليه أيضًا على مظهر بشرتك، لذلك اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية،وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكر .
تجنبي التوتر:
يمكن أن يؤثر التوتر أيضًا على بشرتك ، مما يؤدي إلى ظهور البثور ومشاكل أخرى، لذلك ابحثي عن طرق للسيطرة علي التوتر ، مثل التأمل أو اليوجا أو التمرين.
