لا شك في أن البروتين يعد من العناصر الأساسية لنمو الشعر الصحي، وقد أصبحت منتجات بروتين الشعر ذات شعبية كبيرة بين أولئك الذين يتطلعون إلى تحسين صحة شعرهم ومظهره، وفي حين أن بروتين الشعر يمكن أن يوفر العديد من الفوائد، إلا أنه يمكن أن يكون له أيضاً بعض الأضرار المحتملة، وفي هذه المقالة سوف نناقش فوائد وأضرار بروتين الشعروأفضل أنواعه.
فوائد بروتين الشعر
- يحسن قوة الشعر: البروتين ضرورياً لنمو الشعر وتقويته، حيث يتكون جذع الشعرة بشكل أساسي من بروتين يسمى الكيراتين، ويمكن أن تساعد إضافة البروتين إلى شعرك في تقوية الخيوط وتقليل التكسر وتقصف الأطراف.
- يعزز نسيج الشعر: يمكن للبروتين أيضاً تحسين ملمس الشعر، مما يجعله أكثر نعومة وحريراً، ويمكن أن يساعد أيضاً في تقليل التجعد وتسهيل التعامل مع الشعر.
- يزيد من مرونة الشعر: يمكن أن يساعد بروتين الشعر في زيادة مرونة الشعر، مما يجعله أكثر مقاومة للتلف، ويمكن أن يكون هذا مفيداً بشكل خاص لمن لديهم شعر مجعد أو معرض للتكسر.
- إصلاح الأضرار: يمكن أن تساعد علاجات البروتين في إصلاح الضرر الناجم عن التصفيف بالحرارة والمعالجات الكيميائية والعوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث، عن طريق تزويد الشعر بالعناصر الغذائية التي يحتاجها لإصلاح نفسه، ويمكن أن تساعدايضاً علاجات البروتين في إعادة الشعر إلى حالته الطبيعية والصحية.
- يحسن نمو الشعر: من خلال تقوية الشعر وتقليل التكسر، يمكن أن تساعد علاجات البروتين أيضاً في تعزيز نمو الشعر، هذا لأنه عندما يكون الشعر أقل عرضة للتكسر، فإنه يمكن أن ينمو لفترة أطول وأكثر امتلاء.
أضرار بروتين الشعر:
- يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من البروتين إلى زيادة البروتين، مما قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وسهولة تكسيره.
- الاستخدام المفرط للبروتين يمكن أن يؤدي إلى تصلب جذع الشعرة، مما قد يؤدي إلى تكسره وتقصف الأطراف.
- يحتاج الشعر إلى قدر معين من المرونة للحفاظ على شكله وتجنب التكسر، ويمكن أن يؤدي استخدام الكثير من البروتين إلى تقليل مرونة الشعر، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر.
- يمكن أن تتسبب علاجات البروتين في جفاف الشعر، خاصة إذا لم يتبعها علاج ترطيب عميق.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام البروتين إلى تيبس الشعر، مما يجعل من الصعب تصفيفه والتعامل معه.
- يمكن لبعض علاجات الشعر بالبروتين أن تسبب تهيج وحكة في فروة الرأس.
- قد يؤدي الإفراط في استخدام البروتين إلى التهاب فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
- يمكن أن تترك علاجات البروتين بقايا على الشعر، مما يؤدي إلى تراكم المنتج، مما يجعل الشعر يبدو باهتاً وبلا رونق.
أفضل بروتينات الشعر:
- بروتين الكيراتين: وهو بروتين ليفي وهو المكون الرئيسي للشعر، ويساعد على تقوية جذور الشعر وحمايته، مع توفير المرونة أيضاً.
- بروتين الكولاجين: الكولاجين هو بروتين موجود في الجلد والعظام والنسيج الضام للحيوانات، ويعتبر مكون أساسي في بصيلات الشعر ويساعد في الحفاظ على قوة ومرونة الشعر.
- بروتين الإيلاستين: يوجد هذا البروتين في النسيج الضام بالجسم ويساعد على توفير المرونة للأنسجة مثل الجلد والشعر، ويمكن أن يساعد في منع تكسر الشعر وتلفه.
- بروتين الصويا: بروتين الصويا مشتق من فول الصويا وغالبا ما يستخدم في منتجات الشعر لتحسين قوة وملمس الشعر، ويحتوي على الأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد في إعادة بناء الشعر التالف وتقوية خيوط الشعر.
- بروتين القمح: بروتين القمح هو بروتين طبيعي مشتق من القمح يمكن أن يساعد في تقوية الشعر وترطيبه، وقد يساعد أيضاً في تقليل التكسر وتحسين الصحة العامة للشعر.
- بروتين الحرير: وهو بروتين مشتق من ألياف الحرير ويمكن أن يساعد في إضافة لمعان وبريق للشعر، وقد يساعد أيضاً في تنعيم قشرة الشعر وتقليل التجعد.
- بروتين نباتي متحلل: هو بروتين نباتي يستخدم غالباً في منتجات الشعر لتحسين قوة وملمس الشعر. ويمكن أن يساهم في تقليل التكسر والأضرار التي تلحق بالشعر، مع توفير الرطوبة والتغذية أيضاً.
- بروتين الكينو: بروتين الكينو مشتق من بذور الكينو وهو غني بالأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد في إصلاح وتقوية الشعر. وقد يساعد أيضاً في تحسين ملمس الشعر وإمكانية التحكم فيه، مع إضافة لمعان وزيادة حجم الشعر.
خطوات العناية بالشعر بعد البروتين
تعتبر العناية بالشعر بعد البروتين مهمة بنفس القدر للحفاظ على فوائد العلاج بالبروتين ومنع المزيد من الضرر، حيث يمكن أن يساعدك اتباع روتين ما بعد البروتين للعناية بالشعر على استعادة صحة شعرك وحيويته، مما يجعله يبدو في أفضل حالاته، وسنحدد لكي الخطوات التي يجب عليكي اتباعها بعد العلاج بالبروتين:
- ابدئي بغسل شعرك بشامبو لطيف مصمم خصيصًا للعناية بالشعر بعد البروتين، وابحثي عن منتجات خالية من الكبريتات ومتوازنة في مؤشر الأس الهيدروجيني لتجنب تجريد شعرك من زيوته الطبيعية والحفاظ على علاج البروتين.
- بعد غسل الشعر بالشامبو، ضعي بلسماً غنياً بالبروتين على شعرك، مع التركيز على الأطراف، واتركي البلسم لمدة 5-10 دقائق على الأقل للسماح للبروتين باختراق جذع الشعر.
- اشطفي شعرك جيداً بالماء البارد لإغلاق الجليدة والمساعدة في الاحتفاظ بالبروتين.
- جفف شعرك بمنشفة بلطف، وتجنب أي فرك أو شد قاسي يمكن أن يتسبب في تلفه أو تقصفه.
- ضعي علاج بروتين يترك على شعرك، مع التركيز على الأطوال الوسطى والنهايات، سيساعد ذلك على تقوية شعرك وحمايته من التلف.
- استخدمي مشطاً واسع الأسنان أو فرشاة لفك تشابك شعرك برفق، بدءاً من الأطراف وصولاً إلى الجذور.
- صففي شعرك كالمعتاد، باستخدام منتجات الحماية من الحرارة وتجنب التصفيف بالحرارة المفرطة لمنع المزيد من التلف لشعرك.
- كرري هذا الروتين بعد البروتين مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على صحة شعرك وقوته.
