النبض الطبيعي للقلب هو مؤشر من المؤشرات الحيوية الهامة اتلي من خلالها يتم تحديد الكثير من العوامل الحية الخاصة بالشخص، فإن النبض الطبيعي للقلب يختلف من شخص لآخر على حسب بعض العوامل الهامة التي سوف نتناولها، بالإضافة إلى المعدلات الخطيرة اتلي في حالة والوصول إليها يجب زيارة الطبيب فضلًا عن اختلاف هذا المعدل على حسب النوع.

عوامل تحديد ضربات القلب الطبيعي

أهم عوامل تحديد النبض الطبيعي للقلب:

·        مستوى النشاط الذي يقوم به الشخص من أهم تلك العوامل كلما زاد النشاط ارتفعت ضربات القلب.

·        بالطبع يختلف مستوى ضربات القلب على حسب العمر.

·        إن كان الشخص مدخن فإن هذا من العوامل المؤثرة على ضربات القلب.

·        أيضًا حالات الانفعال تختلف فيها معدلات النبض الطبيعي عن الوضع العادي.

·        كذلك حرارة الهواء المحيط لها دور في ضربات القلب.

·        بينما تلعب بعض الأدوية دور في تغيير مستويات ضربات القلب.

·        بالإضافة إلى أن وضع الجسم تختلف به ضربات القلب، فإن الشخص وهو مستلقي يختلف نبضه عن الوقوف والجلوس.

·        تختلف مستويات ضربات القلب على حسب حجم الجسم.

·        إن أمراض القلب لها دور في تحديد مستويات ضربات القلب مثل أمراض الأوعية الدموية وارتفاع الكوليسترول.

·        كذلك يغير مرض سكري الدم من مستويات ضربات القلب.

معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر

يظهر معدل النبض الطبيعي للقلب كالتالي:

·        نبض القلب الطبيعي للأطفال يتراوح ما بين 80 إلى 130 نبضة كل دقيقة.

·        النبض الطبيعي لسن 25 عامًا ما بين 100 إلى 170 نبضة لكل دقيقة.

·        أما في سن 30 إلى 40 عامًا يتراوح ما بين 95 إلى 162 نبضة في الدقيقة.

·        كذلك عمر 40 إلى 50 عامًا تتراوح نبضات القلب الطبيعي ما بين 90 إلى 153 نبضة في الدقيقة.

·        بينما يتراوح معدل نبضات القلب فيما بعد الخمسين حتى ستين عامًا ما بين 83 حتى 140 نبضة لكل دقيقة.

·        سن ما بين 60 إلى 70 عامًا تكون نبضات القلب ما بين 78 إلى 136 نبضة في الدقيقة.

·        بعد السبعين يتراوح ما بين 75 إلى 128 نبضة للدقيقة.

معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء

عوامل النبض الطبيعي للقلب للنساء هي:

معدل نبض القلب الطبيعي للنساء في الوضع الطبيعي

·        تختلف بالطبع على حسب العمر، لكن المعدل المتوسط ما بين 60 إلى 100 نبضة في كل دقيقة.

·        قد يقل عن ذلك في حالة النشاط المعتدل لدى النساء فإنه ليس مؤشر مرضي.

نبض القلب الطبيعي للأم الحامل

·        يترفع معدل نبض القلب للأم الحامل لأنها تضخ الدم إلى المشيمة.

·        تلك الزيادة ليست كبيرة حيث تشير الدراسات إلى أنها ما بين 7 إلى 8 نبضات زائدة عن الطبيعي.

نبض القلب الطبيعي للأم المرضعة

·        لا تؤثر الرضاعة بأي شكل من الأشكال على النبض الطبيعي للأم.

·        لكن تشير الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تقلل من أمراض الدم التي تؤثر على معدلات ضربات القلب.

معدل ضربات القلب الطبيعي للرجال

عوامل النبض الطبيعي للقلب للرجال هي:

·        الرجال في اللياقة الرياضية العالية لعمر 18 – 25 عامًا تكون ما بين 49 إلى 55 نبضة.

·        أما عن اللياقة الضعيفة تكون في المتوسط 82 نبضة في الدقيقة.

·        لكن النبض الطبيعي للرجال في سن ما بين 25 حتى 50 ترتفع نبضات القلب بمستوى ثلاث إلى أربع نبضات زائدة.

·        أما ما بعد 60 عامًا تتراوح النبضات ما بين 57 إلى أكثر من 84 نبضة في الدقيقة الواحدة.

·        الجدير بالذكر أن أي ارتفاع أو انخفاض شديد في نبضات القلب الطبيعي فإنه مؤشر خطر ويجب زيارة الطبيب.