صدفة الفكر: الالتفاف من العقل الباطن إلى الوعي يسلط الضوء على الأحداث التي تهمك شخصيًا
الكاتب: Joseph Mazur
تم النشر في ٢٧ يناير ٢٠٢٣ | تمت المراجعة بواسطة تايلر وودز
د. سالم موسى القحطاني
________
النقاط الرئيسية
• كيف نعتمد على الدماغ في حل المشاكل المزعجة والهرب منها.
• نحن ندور بين الأفكار الواعية واللاواعية للعودة إلى طبيعتها.
• تتم معالجة الأحداث الاستثنائية عن طريق إعادة المعايرة مع المألوف والمتوقع.
نعتقد في بعض الأحيان أن مشاكلنا فريدة من نوعها. أتذكر الكثير من الليالي عندما غمرتني أفكار عن شيء مزعج حدث أثناء النهار أو بعض الألم الذي سيحدث في صباح اليوم التالي. في بعض الأحيان يكون كلاهما. أنا محظوظ بما يكفي لأن أكون واحدًا من هؤلاء الكبار النادر الذين ينامون جيدًا في الليل. أحاول قدر المستطاع أن أتبع روتين الإيقاع اليومي الذي يتم مقاطعته أحيانًا بالسفر عبر عدد قليل جدًا من المناطق الزمنية. في أغلب الأحيان ، أنام مثل دمية من الخزف ؛ إذا وضعتني أفقيًا ، أغمض عيناي. في غضون ثوان ، أغفو. ومع ذلك ، هناك حالات نادرة يحدث فيها خطأ ما.
لماذا يسلط العقل الضوء على أكثر مشكلاتنا الشخصية إزعاجًا عندما نحاول الهروب من هذه الأمور بالذات؟ لا أستطيع الإجابة على هذا السؤال. كل ما يمكنني فعله هو ابرازه. ومع ذلك ، بصفتي شخصًا لديه بعض الخبرة في الصدف وبعض أوراق الاعتماد كمؤلف لكتاب ، فلوك: الرياضيات وأسطورة الصدفة ، أجد نفسي قادرًا تمامًا على زرع بعض الإجابات المحتملة.
الحلقة الواعية واللاواعية.
أولاً ، يجب على المرء أن يفهم ما هو العقل الباطن. يستغرق ذلك بضع سنوات من دراسة مئات الكتب وآلاف الأوراق حول هذا الموضوع. ويتم ذلك إما قبل أو بعد اكتساب بعض الفهم لما هو الوعي. ومع ذلك ، بصفتي شخصًا مهتما بما يدور في صراعات النفس ، فأنا أعرف كيف يربط العقل المعلومات بين مستويات الإدراك الواعي واللاواعي.
كثيرًا ما يُسأل عن سبب ميل الصدف إلى الحدوث لبعض الناس وليس للآخرين. الجواب بسيط: أولئك منا الذين يحبون سرد قصص المصادفة يميلون أيضًا إلى أن يكونوا أشخاصًا على دراية بمحيطنا. الوعي يتحكم في الأفكار الحالية والمستقبلية. هنا مثال. عندما تمشي على طول شارع مزدحم وقابلت امرأة تمشي مع كلبًها، هل تهتم أكثر بالمرأة أم بالكلب؟ هناك أربع إجابات ، امرأة ، كلب ، كلاهما ، وليس أي منها. ولكن إذا كانت المرأة المعنية شبه عارية الصدر، فإن الإجابات ستميل بالتأكيد إلى المرأة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى وجود قصة هنا يتحتم علينا الاخبار بها كونه مشهدا غير عادي. إن اي أمر غير عادي يلفت انتباهنا ولذا نود قوله للاخرين.
المواقف العرضية تنبه العقل لإعادة المعايرة إلى الوضع الطبيعي.
إذن ، ماذا يحدث عندما يأتي شيء غير عادي للعب بعقلك ورفاهيتك؟ مثلا, بعض الأخبار السيئة تتعلق بعملك أو علاقتك بشخص ما أو ما يتعلق بصحتك؟ يمكن للمرء أن يسأل نفس السؤال عن الأخبار الجيدة. تنحصر المواضيع العرضية ا في وعي لا يتلاشى حتى يتم فهرسته للوصول إليه في المنافذ الخلوية للحصين. عادة ما تصل الأخبار السيئة بشكل عرضي وتكون قوية بما يكفي لتكون لها شحنة قوية تؤدي إلى الهيمنة على الأفكار التي لا مفر منها.
الأخبار السارة أيضًا مرنة ولكن وظيفة العقل هي الحفاظ على صحة الجسم وبالتالي فهو يهتم أكثر بالسيئ. فقدان عملك لا بساوي عدم الحصول على الوظيفة التي تقدمت لها. كلاهما لاهما ، على الرغم من ذلك ، ليسا أخبارًا جيدة وكلاهما يتم التفكير فيهما حتى تضعهما الذاكرة في التقلبات في مرحلات اللعب الذهني الواعية واللاواعية.
يمكن للأخبار السيئة أن تبقينا مستيقظين في الليل بينما نفكر في وجهات نظر مختلفة حول كيفية حدوث الأشياء بحثًا عن كيف كانت الأشياء بأثر رجعي ستكون أفضل إذا كنا قد قمنا فقط بإجراء تغيير في المسار الذي سلكناه. يمكن أن تشمل عمليات إعادة النظر هذه القشرة ومناطق الدماغ الأخرى لتحقيق الأحلام التي قد تبدأ في شكل مجمعات من ذكريات النهار العشوائية وتنتهي بقصص تفسيرية عقلانية. معًا ، نبني وعيًا بارزًا جاهزًا للاقتران مع اليقظة الذهنية أثناء النهار.
تلك الأفكار التي تفكر في التفكير والتي تبقينا مستيقظين في الليل
تأتي أفكاري من تجربة حديثة مع حفيدي المراهق. أنا أحبه وأعتقد أنه يحبني. ومع ذلك ، ولأسباب لا أستطيع فهمها ، فقد راسلني بطريقة. من وقت لآخر ، لدينا جميعًا مصادفات فكرية أو مصادفات عرضية. عادةً ، إذا اشتريت سيارة مما يبدو أنه طراز أو لون غريب غير عادي، فستجد فجأة أنك لم تلاحظ ذلك النوع مطلقا برغم ان الكثير من السيارات من هذا النمط على الطريق. بالتأكيد ، كانت تلك السيارات على الطريق قبل شرائك غير العادي. بالقياس إلى ما يقلقني مع حفيدي ، أرى هذا القلق عندما أقرأ رواية أو أشاهد فيلمًا وأصاب بلحظات أو أقرأ أو أرى شيئًا له علاقة بوقاحة حفيدي. قد تكون فاصلة الحبكة مجرد طفل يتصرف مثل الطفل ولكن من وجهة نظري المنحازة للمشاكل ، كنت أرسم صلة بحفيدي.
فكيف يحدث ذلك؟ الواقع هو أن أدمغتنا مدربة على أداء وظيفتها في الحفاظ على سلامة أجسادنا. يلقد تعلموا من سنوات كيفية معالجة ما هو مألوف ويمكن التنبؤ به. يتم تفسير أي شيء استثنائي على أنه غير مستقر، لذلك تعتمد أدمغتنا على عمليات إعادة ضبط واعية لمعالجة الاستثناءات من القاعدة لإدارة المفاهيم والتوقعات المستقبلية. في بعض المواقف الشخصية التي تكون مزعجة بشكل لافت للنظر ، تنتقل دوائر الفكر إلى وضع إعادة المعايرة وذلك عندما تتساءل أفكارنا عما حدث وتبحث عن إجابات. في حالتي ، خلال الأيام القليلة الماضية ، في أي فيلم أراه وفي أي كتاب أقرأه ، يميل عقلي إلى إبراز أي روابط مع الأحفاد أو الأجداد أو الوقاحة أو حتى الحياة الأسرية.
You Can’t Always Control Your Thoughts | Psychology Today
