الانتصاب جزء مهم من المتعة الجنسية، ولكن قد يكون من الصعب معرفة ما يعتبر "طبيعيًا". في منشور المدونة هذا، سنناقش شكل الانتصاب الطبيعي ونقدم نصائح حول كيفية الحفاظ على وظيفة الانتصاب الصحية. سواء كنت تبحث عن نصيحة بشأن الانتصاب الخاص بك أو تلك الخاصة بشريك، فإن هذا المنشور يحتوي على المعلومات التي تحتاجها!
ما هو انتصاب القضيب؟
ما هو انتصاب القضيب؟ انتصاب القضيب، ويسمى أيضًا انتصاب القضيب، وتضخمه، وتصلبه، وارتفاع العضو التناسلي الذكري، وهو القضيب.
الانتصاب هو جزء طبيعي من وجود القضيب. لا بد أن يحدثوا سواء كنت تريدهم أم لا.
يمكن أن يساعد استخدام بعض الطرق أدناه في التأكد من أن قضيبك جاهز دائمًا عندما تحتاج إليه.
ما الذي يسبب الانتصاب؟
الانتصاب هو ظاهرة فسيولوجية يصبح فيها القضيب صلبًا ومحتقنًا ومتضخمًا. يحدث بسبب تحفيز الضفيرة الحوضية والأعصاب الكهفية، وعادة ما يكون مصحوبًا بزيادة تدفق الدم إلى القضيب. يمكن أن يكون سبب الانتصاب هو الاستثارة، مما يحفز إطلاق أكسيد النيتريك من النهايات العصبية.
ما هو النطاق الطبيعي لحجم القضيب ومحيطه وشكله؟
يختلف متوسط حجم القضيب ومحيطه وشكله بناءً على عدد من المقاييس، بما في ذلك الطول والطوق. فيما يلي بعض القياسات الأكثر شيوعًا:
متوسط حجم القضيب: متوسط حجم القضيب ما بين 5.
1 و 5.
5 بوصات، مع دراسة واحدة وجدت أن كل شخص تقريبًا يقع ضمن هذا النطاق.
محيط متوسط: متوسط محيط القضيب البشري المنتصب هو 11.
66 سم (4.
59
أظهر أن متوسط طول القضيب المنتصب كان 14.
15 سم (SD = 2.
66 ؛ المدى = 4 إلى 26 سم) وكان متوسط محيط القضيب المنتصب 12.
23 سم (Herbenick et al. في عام 2016).
متوسط الشكل: منتصب، متوسط حجم القضيب يقيس 5.
2 بوصة (13.
12 سم)، بمتوسط محيط يبلغ حوالي 4.
6 انشات، بوصات
يبلغ محيط محيط القضيب المنتصب حوالي 4.
59 بوصة.
إذا كنت مثل معظم الرجال، فربما تفاجأ بمدى انخفاض الرقم
وجدوا أن متوسط طول القضيب المترهل - من القاعدة إلى الفتحة على الطرف - كان 3.
6 بوصات ومحيطها
يبلغ متوسط حجم القضيب حوالي 3.
61 بوصة طويلة عندما تكون رخوة، و 5.
17 بوصة طويلة عند الانتصاب.
ماذا يحدث أثناء الانتصاب؟
تحدث الانتصاب من خلال سلسلة معقدة من التفاعلات بين الدماغ والقلب والقضيب وأجزاء الجسم الأخرى. عندما تشعر بالإثارة، تضغط الأنابيب التي تسمى الأسهر على الحيوانات المنوية من الخصيتين باتجاه الجزء الخلفي من الإحليل. كما تطلق الحويصلات المنوية السوائل. ثم يتم دفع هذا الخليط من خلال الفتحة الصغيرة في القضيب والتي تسمى الإحليل وإلى المثانة. أثناء الانتصاب، يصبح ممتلئًا بالدم بشكل مؤقت ويتضخم. هذا يجعله يشعر بالتيبس ويؤدي إلى وقوفه وبعيدًا عن جسمك. عندما يتوقف دماغك عن إرسال إشارات تشير إلى الإثارة الجنسية، تنتهي الاستجابة الهرمونية. تعود الشرايين إلى حالتها الطبيعية وسيقل الانتصاب تدريجيًا.
ما هي مدة الانتصاب الطبيعي؟
لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع "طبيعي" عندما يتعلق الأمر بمعظم الأشياء المتعلقة بالجنس، بما في ذلك مدة الانتصاب. ومع ذلك، في المتوسط ، سيستمر الانتصاب من بضع دقائق إلى حوالي نصف ساعة. بالطبع، هذا متغير للغاية ويعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك مستوى الإثارة لدى الشخص والمدة التي مرت منذ آخر انتصاب.
بشكل عام، يفضل معظم الرجال أن يستمر الانتصاب لمدة 7-13 دقيقة قبل القذف. أي شيء أطول من ذلك يمكن أن يعتبره بعض الرجال "طويلاً"، لكنه ليس بأي حال من الأحوال غير طبيعي. وبينما يتمنى العديد من الرجال أن يكون لديهم انتصاب يستمر إلى أجل غير مسمى، فإن الحقيقة هي أن معظم الانتصاب سوف يتبدد في النهاية.
كيف يبدأ الانتصاب؟
يبدأ الانتصاب في دماغك. شيء ما رأيته، أو شعرت به، أو شممت، أو سمعته، أو فكرت فيه يجعل أعصابك ترسل رسائل كيميائية إلى قضيبك، وهكذا تبدأ عملية الانتصاب. تحدث الانتصاب عندما يصبح القضيب صلبًا ويقف عادةً للخارج أو يكون أطول مما هو عليه عندما يكون رخوًا. يعود القضيب إلى حالته الرخوة عندما ترتخي الشرايين وتبدأ في الانقباض. ينخفض تدفق الدم مرة أخرى إلى معدله المعتاد.
