ماهي العادة السرية وما تفاصيلها أو ما يعرف بالاستمناء؟ لا تشغل بالك هو طريقة صحية وطبيعية لاستكشاف جسدك، والشعور بالمتعة، والتخلص من التوتر الجنسي المتراكم. إذا كنت مهتمًا بممارسة المتعة الذاتية هذه، فإن مشاركة المدونة هذه تناسبك! سنناقش في المقالة التالية ماهي العادة السرية أو الاستمناء وفوائده الصحية وكيف يمكنك البدء.
ماهي العادة السرية وتفاصيلها؟
الاستمناء هو التحفيز الجنسي للأعضاء التناسلية للإثارة الجنسية أو غيرها من المتعة الجنسية، عادة إلى حد النشوة الجنسية. يمكن ممارسة العادة السرية إما باليد أو بشيء ما. الاستمناء نشاط شائع يتضمن لمس الأعضاء التناسلية أو مناطق أخرى حساسة من الجسم من أجل الإثارة الجنسية أو المتعة. احفظ هذه الكلمة في المرة القادمة التي تتحدث فيها عن الجنس!
ما هي فوائد الاستمناء؟
الاستمناء هو فعل ممتع يتمثل في لمس أعضائك التناسلية أو فركها بطريقة تشعرك بالرضا. يمكن أن يفيد الاستمناء صحتك وعافيتك من خلال مساعدتك على تحقيق نوم أفضل ومزاج أفضل واسترخاء متزايد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية لديك.
هل هناك مخاطر من الاستمناء؟
الاستمناء هو التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية للذكور أو الإناث من أجل المتعة الجنسية. يعتقد الكثير من الناس أنه نشاط غير ضار، ولكن هناك في الواقع بعض المخاطر المرتبطة بالاستمناء. على سبيل المثال، يمكن أن تقلل العادة السرية من القدرة الجنسية والإنجاب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد من تدفق الدم في الجسم ويطلق مادة الإندورفين، وهي مادة كيميائية تعزز المتعة في الدماغ.
كيف يؤثر الاستمناء على صحتك؟
الاستمناء هو التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية من أجل المتعة الجنسية. إنه نشاط طبيعي وصحي يمكن أن يساعد في تقليل مشاعر القلق والتعب والتوتر والتوتر. يحفز الاستمناء أيضًا نشاط الجهاز القلبي الوعائي ويطلق مادة الإندورفين، وهي مواد كيميائية تثير شعورًا إيجابيًا في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، ترتبط العادة السرية بانخفاض معدلات بعض المشكلات الجنسية، مثل انخفاض عدد الحيوانات المنوية ومتلازمة دات.
هل يمكن أن يؤدي الاستمناء إلى ضعف جنسي؟
الاستمناء هو فعل لمس أعضائك التناسلية أو فركها من أجل المتعة الجنسية. إنها ممارسة شائعة لكل من الرجال والنساء، وغالبًا ما تعتبر طريقة صحية لتخفيف التوتر. ومع ذلك، يعتقد بعض الناس أن العادة السرية يمكن أن تؤدي إلى الضعف الجنسي (الضعف الجنسي).
تستند هذه الأسطورة إلى بعض الدراسات التي أظهرت وجود صلة محتملة بين الاستمناء والضعف الجنسي. ومع ذلك، فإن غالبية الأبحاث لا تدعم هذا الارتباط. في الواقع، لا يوجد دليل على أن الاستمناء يسبب الضعف الجنسي. إذا كنت تواجه مشاكل في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه، فقد تكون هناك مشكلة أخرى في اللعب.
الاستمناء جيد وصحي، ولا داعي للقلق من أي آثار سلبية محتملة.
كيف أتعلم الشعور بالراحة مع الاستمناء؟
يشعر الكثير من الناس بالفضول حيال العادة السرية ولكنهم يشعرون بالحرج أو الخوف من تجربتها. الاستمناء تجربة جميلة يمكن أن تساعدك على تعلم الشعور بالراحة مع جسدك، وكيف يعمل، وكيف تجلب لنفسك المتعة. فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على البدء:
1.
ابدأ بفعل ذلك بنفسك. هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا لتعلم كيفية ممارسة العادة السرية وتتيح لك تجربة سرعات وضغوط وأعماق مختلفة.
2.
ابحث عن مكان مريح للجلوس أو الاستلقاء. ليس عليك أن تكون على ظهرك في الموقف التبشيري!
3.
استخدم أصابعك أو لعبة. يمكنك استخدام أصابعك بمفردك أو مع لعبة أو مع أنشطة أخرى.
4.
ابدأ بضربات قصيرة وبطيئة وقم بزيادة الكثافة والسرعة تدريجيًا.
5.
تذكر أن العادة السرية تعني الاستمتاع بنفسك - اذهب مع التيار ولا تخف من التجربة!
ما هي مساوئ العادة السرية؟
العادة السرية هي عملية تحفيز الأعضاء التناسلية بأيدي المرء. على الرغم من أن العادة السرية غير ضارة بشكل عام، إلا أن هناك بعض العيوب التي يجب أن تكون على دراية بها. أولاً، يمكن أن تزيد العادة السرية من تدفق الدم في الجسم وتطلق مادة الإندورفين، وهي مادة كيميائية تعزز المتعة في الدماغ. ومع ذلك، فإن قلة من خبراء الجنس يعتبرون أن الاستمناء اليومي مفرط. ثانيًا، يمكن أن تسبب العادة السرية المستمرة الأضرار التالية ... 1. يتأثر الذكاء بشدة. 2. ضعف البصر 3. ضعف الانتصاب 4. سرعة القذف. 3. تهيج أو رقة الجلد إذا كنت خشنًا جدًا. ومع ذلك، فإن هذا عادة ما يلتئم في غضون أيام قليلة. 4. يمكن أن تكون هناك عواقب قانونية ومالية وشخصية سلبية ناتجة عن الإفراط في ممارسة العادة السرية. في بعض الحالات، قد تجد نفسك غير واضح في الخطوط الفاصلة بين العلاقات المهنية والشخصية.
