ان لنفسك حقا بأن تعطيها حقوقها كاملة وتعتني بها كما تعتني بالآخرين. 

تعطيها الحب والاحترام والتقدير كما تعطيه لغيرها .

ان نسيان النفس وإعطاء الأولوية للآخرين هو بمثابة ظلم النفس قبل أي شيء آخر. 

ان لنفسك عليك حقا بأن تعطيها الأولوية قبل الآخرين مهما كانوا قريبين لك .

اذا لم نعطي أنفسنا من الاهتمام الكافي فمن يستحق غيرها .

ان لنفسك عليك حقا بأن تحافظ على مصلحتها في المقام الأول ، ويكون ذلك بتجنبيها الوقوع في المصائب والمشاكل وحتى القيام بأفعال بسببها تأذي نفسك .

حاول دائما ان تبذل المزيد من الجهود من أجل نفسك .

ان السعادة والتعاسة وغيرها من الأمور  السلبية والايجابية نحن من نحدد قبولها من عدمه وتأثير ذلك على أنفسنا. 

ان لنفسك عليك حقا بالعطاء اللازم من أجل تحسينها ومصلحتها العليا .

اكثر من يحتاج الحنان والدعم هو نفسك قبل الشروع إلى الآخرين ونسيانها .

ان عدم الإكتراث بنفسك هو اشبه بالخذلان الذي سيجلب لك الكثير من الآفات. 

قبل ان تفكر بتغيير وإصلاح الآخرين عليك بالمبادرة اولا بنفسك ، لأن لنفسك عليك حقا لا حياد او تراجع عنه .

تحتاج نفسك إلى تخصيص الوقت الكافي لها ومحاولة اكتشاف أي عثرة تؤثر عليها او تمنع سعادتها وتقدمها .

حينما تنسى نفسك ولكن لا تنسى الآخرين، تكتشف لاحقا مدى تأثير ذلك عليك سالبا وتندم لقيامك بذلك الأمر .

ان لنفسك عليك حقا ولا يجب أن تغفل عن مصلحتها وسعادتها قبل كل شيء .

عندما تنتظر إلى الجانب الحقيقي من الحياة ترى حينها اهمية الوقوف بجانب نفسك والاعتماد عليها لأن لا احد يولي لك الاهتمام الكبير الذي تعتقده وتنتظره على الدوام ، لذلك وجب الاهتمام بالنفس ومواصلة القيام بالواجبات والمسؤوليات التي عليك تجاه نفسك. 

ان سعادة نفسك تنبع من ذاتك وليس من الآخرين ، عندما تقف مع نفسك على الدوام فأنت تقوم بحقوقها على أكمل وجه ورضا تام .

مالا يدركه البعض ان مصلحة النفس تأتي اولا وقبل اي شيء آخر، لأن النفس هي مصدر كل شيء متعلق بنا وبحياتنا .

لا تبحث عن النجاة في مكان آخر او عند شخص آخر قبل التوجه إلى نفسك .

لا احد يحن عليك اكثر من نفسك .

ان لنفسك عليك حقا بما تعنيه الكلمة . 

عندما تعطي لنفسك فإنك تأخذ بالمقابل الكثير .

ان العظمة تأتي من النفس ومدى القدرة على التفاهم معها وإدارة كل ماهو متعلق بها .

عندما تتصالح مع نفسك تسعد ..

وعندما تتخاذل معها تحزن وتفشل ..

ان قيامك بالدور الذي عليك تجاه نفسك على أكمل وجه هو الطريق إلى تحقيق كل شيء  .

وقبل القيام بأي امر آخر عليك دائما البدأ بنفسك والمضي قدما نحو كل ماهو لمصلحتها ودوام ذلك. 

ان لنفسك عليك ولا يجب أن تنسى او تغفل عن ذلك .

ارسل دائما لنفسك رسائل مضمونها الاعتزاز والفخر بها .

وكن على استعداد لمواجهة كل ماهو خطر عليها .

احفظ نفسك من أجلك..

وحارب من أجل الفوز على الدوام ..

هي رسالة واحدة مضمونها ان لنفسك عليك حقا لا اكثر من ذلك ..