هل تبحث عن طريقة لاستهداف الذراعين والأرداف؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا مثالي لك. سنناقش كيفية رفع الذراعين من الأرداف باستخدام تمارين بسيطة يمكن القيام بها في المنزل. من خلال الممارسة المنتظمة، يمكنك تقوية كلا المنطقتين من جسمك وتحقيق أهداف لياقتك.
التعرف على عملية شد الذراع من الابط
هل تفكر في عملية شد الذراع من الابط لتحسين قوامك؟ عملية شد الذراعين ورأب الأرداف هما إجراءان يتضمنان إزالة الجلد الزائد من الذراعين والأرداف، على التوالي. هذه العمليات الجراحية هي إجراءات رئيسية ولا ينبغي إجراؤها إلا من قبل فريق مؤهل. أثناء الجراحة، يقوم الجراح بشد المنطقة وإعادة تشكيلها، تاركًا ندبة غير واضحة فقط. جراحة رفع المؤخرة هي إجراء آخر يمكن أن يعيد تشكيل الأرداف عن طريق حقن الدهون، والزرع، وإزالة الجلد، وشفط الدهون. يمكن أن يؤدي شد الأرداف أو تجميل الأرداف أيضًا إلى رفع وشد الأرداف والفخذين بعد فقدان الوزن. إذا كنت تبحث عن طريقة للتخلص من "الخفافيش" أو "الستائر"، فعليك اعتبار هذه العمليات الجراحية أحد خياراتك.
