تظهر الدراسات مناطق الدماغ التي تتحكم في الأحلام طوال العمر.
الخصائص المتغيرة للأحلام مع تقدمنا من الطفولة إلى الشيخوخة تقدم نظرة ثاقبة على الغرض من الأحلام.
الكاتب: Gary Wenk Ph.D.
تم النشر في ٤ أكتوبر ٢٠٢٢ | تمت المراجعة بواسطة Abigail Fagan
د. سالم موسى القحطاني
___________________
النقاط الرئيسية
• لتحديد الغرض من الأحلام ، صنف العلماء خصائصها بإيقاظ الحالمين وطلب منهم وصف أحلامهم.
• الخصائص المتغيرة للأحلام مع تقدمنا من الطفولة إلى الشيخوخة تقدم نظرة ثاقبة على الغرض من الأحلام.
• تخضع هياكل الدماغ المخصصة للتنقل في التفاعلات الاجتماعية المعقدة لأنماط من التنشيط والتعطيل التي تكمن وراء الحلم.
الحلم حالة مميزة من الوعي أثناء النوم تتولد عن دوائر عصبية معينة. يتم إنشاء الصور الحسية ، المرئية والسمعية فقط ، في غياب (بشكل عام) المدخلات الحسية. يحدث الحلم في الغالب أثناء النوم وعند حركة العين السريعة ريم (REM) ؛ تقدر تقديرات استدعاء الأحلام بعد نوم حركة العين السريعة بحوالي 80٪. في المقابل ، يتم الإبلاغ عن الحلم في أقل من 10٪ من الوقت بعد الاستيقاظ من نوم حركة العين غير السريعة (NREM). لذلك ، من المحتمل أن تدعم مراحل النوم المختلفة الحلم.
كانت الأهمية الوظيفية للحلم موضوع نقاش حاد على مدى عقود عديدة. من أجل تحديد الغرض من الأحلام ، صنف العلماء خصائصها بإيقاظ الحالمين وطلب منهم وصف أحلامهم.
توجد أنماط أحلام متسقة
الأحلام لها صور مرئية حية ومحتوى عاطفي أكبر مما يحدث عادة أثناء اليقظة. يمكننا أن نمانع في القراءة عندما نحلم. الأحلام بصرية في الغالب. نادرًا ما يبلغ الأشخاص عن تجربة تذوق أو شم شيء ما (إلا إذا كان لديهم اضطراب ثنائي القطب). على الرغم من كونه داخل مشاهد من التجارب المؤلمة ، إلا أن الحالم لا يبلغ عن شعوره بالألم. الأحلام لها انقطاعات موضوعية مع تغييرات سريعة جدًا في الحبكة. لحظة واحدة نحن في سينسيناتي ، اللحظة التالية تجدنا في كليفلاند. غالبًا ما تتحدى الأحلام قوانين الفيزياء. في بعض الأحيان نتحدى الجاذبية ونطير. الشخصيات التي تسكن أحلامنا حقيقية وخيالية. هذا محظوظ لأننا نفتقر إلى أي إحساس بالتأمل الذاتي أثناء الحلم. غالبًا ما تركز الأحلام حول شخصين مختلفين في شخص واحد مما يجعل من الصعب تذكر من كنا نتفاعل معه أثناء الحلم. نادرًا ما تكون بعض الأشياء جزءًا من الأحلام أو لا تكون أبدًا ، مثل القراءة أو الكتابة أو الحساب أو التفكير التأملي. بشكل عام ، الأحلام مليئة بالاستعارات والمفارقة.
الأحلام هي شيء يراه الدماغ ضروريًا. عندما ينخفض نوم حركة العين السريعة بسبب الأدوية أو الحرمان من النوم ، يزداد مقدار الوقت المخصص لحركة العين السريعة خلال فترة النوم التالية وتصبح الأحلام أكثر حيوية ووفرة. وهذا ما يسمى ارتداد الريم. تسمح لنا الأحلام بإجراء اتصالات متباينة بسهولة بين المفاهيم غير المترابطة التي تعزز الإبداع وحل المشكلات خلال اليوم.
أحلام طوال العمر
تقدم الخصائص المتغيرة للأحلام مع تقدمنا من الطفولة إلى الشيخوخة نظرة ثاقبة على الغرض من الأحلام. خلال الأشهر الثلاثة الثانية من نمو الجنين ، يبدو أن الدماغ يكون في وضع النوم النشط معظم الوقت. هذه الحالة تشبه نوم الريم. أحلام الأطفال الصغار هي مشاهد ثابتة لأفراد الأسرة أو الحيوانات. يذكر الأطفال الصغار أنهم يعتقدون أن الأحلام تأتي من خارج أنفسهم. خلال مرحلة الطفولة ، من سن الثالثة إلى السابعة ، يتم الإبلاغ عن الحلم بشكل متكرر ، ويتمتع الحالم بتمثيل أوضح للذات. تبدأ الكوابيس أيضًا في الظهور في هذا العمر.
تصبح الأحلام بين سن السابعة والثانية عشرة أكثر تفصيلاً وتنطوي على أصدقاء وشخصيات غير مألوفة خارج العائلة. بين 12 و 16 عامًا ، بعد سن البلوغ ، تصبح الأحلام متقنة وحيوية ، وتختفي الحيوانات وتحدث الأحلام "الرطبة" التي ترتبط بالأشياء الرومانسية والأشخاص. يكون النوم أكثر راحة عند سن البلوغ. بعد سن البلوغ ، تبدأ نوعية النوم في التدهور وتستمر في التدهور حتى الشيخوخة. بين 14 و 19 ، يصبح الحلم أكثر تفصيلاً ويكون شخصيات كاملة ، مألوفة وغريبة ورومانسية. يعاني الذكور من زيادة العدوان الجسدي أثناء أحلامهم ؛ تتعرض الإناث لمزيد من العدوان اللفظي.
خلال فترة البلوغ ، بالنسبة للنساء حتى سن اليأس والرجال في مرحلة الشيخوخة ، يظل الحلم متطورًا ويتضمن تفاعلات اجتماعية يومية. الاختلافات بين الذكور والإناث موجودة. على سبيل المثال ، يبلغ الرجال عن عدم معرفتهم بهوية شركائهم الجنسيين وغالبًا لا يبلغون عن رؤية وجه شركائهم الجنسيين. تعرف النساء عادة شركائهن الجنسيين وغالبًا ما يبلغن عن رؤية أيديهن. من المرجح أن تبلغ النساء عن أحلام ملونة زاهية بينما يبلغ الرجال عن ألوان أقل أو معدومة. خلال فترة الشيخوخة ، يتحدث الرجال والنساء عن أحلام أكثر انعكاسًا مع مشاهد لأحبائهم أحياء وأمواتًا. تميل الأحلام التي تحدث بالقرب من الموت إلى أن تكون أكثر روحانية وملحمية وانعكاسية ، وغالبًا ما تتضمن الأحباء الذين ماتوا.
ما هي مناطق الدماغ التي تؤثر على الحلم؟
لاحظ العلماء الدور الحاسم الذي تلعبه التفاعلات الاجتماعية المعقدة بشكل متزايد في الأحلام. تشير أفضل الفرضيات الحالية إلى أن محتوى الحلم يعتمد على نضج "شبكة الدماغ الاجتماعية" التي تتضمن (هذه تعميمات تقريبية) اللوزة (مهمة للعاطفة) ، التلفيف المغزلي (التعرف على الوجه) ، قشرة الفص الجبهي (نظرية العقل) ، التلفيف الصدغي العلوي (الخلايا العصبية المرآتية) ، المفصل الصدغي الجداري (نظرية العقل) ، الحزامية الخلفية (الوعي الذاتي والسفر عبر الزمن) والحصين (للذكريات). [لمزيد من المعلومات حول وظيفة مناطق الدماغ هذه (هنا انظر الربط، في المقال باللغة الانجليزية.] هناك ناقلان عصبيان يشتركان في التفاعلات الاجتماعية أثناء اليقظة ، وهما الأوكسيتوسين والفازوبريسين ، مهمان أيضًا أثناء الحلم. يعزز الأوكسيتوسين مستوى ثقتنا وتقاربنا العاطفي بينما قد يكون الفازوبريسين مسؤلا عن الذكريات الاجتماعية ، خاصة عند الذكور.
تخضع هياكل الدماغ المخصصة للتنقل في التفاعلات الاجتماعية المعقدة ، والتي تتأثر بالتغيرات النضجية والهرمونية خلال العمر، لأنماط من التنشيط والتعطيل التي تحدد السمات المتغيرة لأحلامنا. لا يزال يتعين تحديد الدور الدقيق لكل منطقة من مناطق الدماغ والأسباب التي تجعل دماغنا يتطلب الحلم لصحتنا العقلية والجسدية. لكن أولاً ، حان الوقت لأخذ قيلولة وحلم.
How Dreams Change From Infancy to Old Age | Psychology Today
References
Tuominen, J et al (2022) ; 'No Man is an Island': Effects of social seclusion on social dream content and REM sleep. British Journal of Psychology, 113:84-104
Siclari, F et al (2017) The neural correlates of dreaming. Nature Neuroscience, 20:872–878.
King, D.B.; DeCicco, T.L. (2007) The relationships between dream content and physical health, mood, and self-construal. Dreaming, 17:127–139.
