الكيفية التي يتم التحدث معهم أثناء الطفولة-يستلزم "التذكر التفصيلي" تشجيع الأطفال على التحدث عن الأحداث الماضية، ودورهم فيها، وكيف شعروا حيالها.مثلا تأخذ طفلك للمزرعة وتقترب من الحيوانات الاليفة وتجعل الطفل يقترب منها وتحاوره عنها بلغة بسيطة ثم لاحقا تسأله كيف كانت الرحلة وهل أحببت الغزال ولتجعل لها اسم وتستمر في حواره وجعله يستعيد بعض ذكرات هذه الرحلة للمزرعة..وهذا ما يسميها الباحثين "التذكر التفصيلي"
• مفاتيح للتذكير التفصيلي تتبع اهتمام الطفل بالمحادثة وتثني على ردودهم
د. سالم موسى القحطاني
بقلم: كاثرين (شرايبر
تم النشر في 30 مايو 2022 | تمت المراجعة بواسطة فانيسا لانكستر
النقاط الرئيسية
• يستلزم "التذكر التفصيلي" تشجيع الأطفال على التحدث عن الأحداث الماضية، ودورهم فيها، وكيف شعروا حيالها.
• مفاتيح للتذكير التفصيلي تتبع اهتمام الطفل بالمحادثة وتثني على ردودهم.
• أظهر المراهقون الذين شاركوا في ذكريات تفصيلية أثناء الطفولة مزيدًا من التبصر في أحداث الحياة الصعبة.
كل واحد منا لديه قصة حول من نحن، والأحداث المختلفة والأشخاص الذين أثروا فينا ، وما هي الإجراءات التي اتخذناها للوصول بأنفسنا إلى ما نحن عليه الآن.
هذه هي هوياتنا السردية - ويظهر البحث أنه كلما زادت تماسكها بنيويًا ، وانها ذات مغزى هادف، وفاعلية (أو مليئة بالشعور بأن لدينا القدرة على التأثير على ظروفنا)، كلما زادت احتمالية رفاهيتنا.
بمعرفة ذلك، سعى الباحثان النيوزيلنديان كلير ميتشل وإلين ريس من جامعة أوتاجو ، دنيدن ، إلى فحص تكوين الهوية السردية للمراهقين وتأثيراتها على رفاههم.
على وجه التحديد، أراد ميتشل وريس أن يفهموا بشكل أفضل كيف تؤثر أساليب التواصل الأبوي خلال السنوات الأولى للطفل في بناء الهوية السردية للطفل - وما هي آثار ذلك على الأداء النفسي للطفل بمجرد دخوله سنوات المراهقة.
الدراسات
في أواخر التسعينيات ، جند ميتشل وريس 115 من الأمهات وأطفالهن الصغار للمشاركة في دراسة منزلية. لاحظ الباحثون كيف تحدثت الأمهات مع أطفالهن الصغار ، ثم عيّنوا بعض الأمهات في مجموعة تدخل حيث تم تعليمهم الذكريات التفصيلية - بشكل أساسي ، تشجيع الأطفال على التحدث عن شيء حدث ، ودورهم فيه ، وكيف شعروا حيال ذلك ، وماذا يعني ذلك لهم من خلال محادثة مفتوحة وسريعة الاستجابة.
لم يتم إعطاء الأمهات الأخريات في المجموعة الضابطة تعليمات خاصة في استعادة الذكريات. وأوضح ريس في مقابلة عبر البريد الإلكتروني: "تتمثل مفاتيح ذكريات الذكريات التفصيلية في متابعة اهتمام الطفل بالمحادثة ، كما أن الثناء على ردودهم هو مفتاح العملية".
مثال لأم تشرك طفلها الصغير اللي للتو يمشي في استعادة الذكريات. تجده باللغة الإنجليزية في الرابط اخر المقال وهو بلغة بسيطة تناسب سن الطفل الذي للتو بدأ يمشي ويصعب عليه الكلام والتعبير عن نفسه لكن ملامح الفرح والاثارة قد تجدها في مشاعرة واحاسيسة. المصدر: Reese، E. (2013) أخبرني قصة: مشاركة القصص لإثراء عالم طفلك. (ص 19). مطبعة جامعة أكسفورد: نيويورك.
ثم تمت زيارة أزواج أمهات الاطفال بشكل دوري على مدار العام التالي حتى يتمكن الباحثون من تقييم تطور لغة الأطفال ومهارات الذاكرة غير اللفظية؛ ثم مرة أخرى بعد عام واحد وسنتين وحوالي عشر سنوات بعد نفس التقييمات.
شارك ثلاثة وتسعون طفلاً من هذه الدراسات الأصلية في دراسة متابعة أخرى بمجرد بلوغهم 15 عامًا - وهي دراسة قيَّمت كيف أثرت ذكريات أمهاتهم المتقنة أثناء طفولتهم على رفاه المراهقين. أكمل المراهقون مقابلة قصة الحياة ، حيث ناقشوا فصولًا من حياتهم وحدثًا واحد ربما غير حياتهم، بالإضافة إلى تفاصيل الحدث (من كان هناك ، وماذا حدث ، وكيف شعر الجميع ، وما إلى ذلك) وكيف غيرهم الحدث.
مكّن هذا الباحثين من تقييم رؤية المراهقين: تمت الإشارة إلى مزيد من البصيرة عندما استخرجوا المعنى من الأحداث ووصفوا بوضوح كيف غيرتها الأحداث (على سبيل المثال، "موت جدتي جعلني أدرك أن الناس ليسوا هنا على الأرض إلى الأبد ويجب علي أن اقضي المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين أحبهم ").
المستويات الأدنى، من خلال عمليات الاستخراج ذات المعنى الغامضة التي تفتقر إلى التفاصيل (على سبيل المثال، "جعلني أكثر سعادة") أو ("تعلمت أنني يجب أن أكون أكثر حرصًا"). أكمل المشاركون أيضًا تقييمات سمات الشخصية التي تقيس انبساطهم، وموافقتهم، وضميرهم، ومجموعتهم، وانفتاحهم على التجربة؛ تقييم احترام الذات ؛ مقياسين لتقييم رفاههم (تقرير ذاتي عن استبيان نقاط القوة والصعوبات (SDQ-YSR) ، ومقياس الاكتئاب التابع لمركز الدراسات الوبائية (CESD) ، ومسح الرضا عن الحياة (الرضا بمقياس الحياة (SWLS)).
وجد ميتشل وريس أن المراهقين الذين أشركتهم أمهاتهم في ذكرياتهم التفصيلية أثناء طفولتهم ، أظهروا مزيدًا من التبصر في أحداث الحياة الصعبة وأبلغوا عن رفاهية أفضل من المراهقين الذين كانت أمهاتهم في المجموعة الضابطة.
كيف تساعد الذكريات التفصيلية على الرفاهية
في مقابلة عبر البريد الإلكتروني، أشار ريس إلى أن "الطريقة الرئيسية لاستعادة الذكريات التفصيلية التي تساعد الصحة العقلية للمراهقين هي من خلال المحادثات المفتوحة والحساسة مع أولياء الأمور حول الأحداث الماضية الصعبة على وجه الخصوص."
بينما لم يستهدف تدخلها هي وميتشل الأحداث الماضية السلبية على وجه التحديد، أظهرت متابعتهم اللاحقة "أن الأمهات في مجموعة التدخل نقلوا مهاراتهم في استعادة الذكريات لاحقًا إلى أحداث سابقة سلبية".
وأضافت أن هناك أبحاثًا أخرى "تُظهر أن الذكريات التفصيلية على وجه التحديد حول الأحداث السلبية تساعد الأطفال الصغار على فهم عواطفهم ، وهو ما يرتبط بدوره بصحتهم العقلية كمراهقين".
الأهم من ذلك ، أن التعبير الأكبر عن المشاعر السلبية في المحادثة "يشير إلى مهارات عاطفية أكثر تقدمًا وكذلك الراحة في الكشف عن المشاعر السلبية مع أمهاتهم" ، مما يساعد في تفسير سبب مشاركة الأطفال الذين أشركتهم أمهاتهم في ذكرياتهم التفصيلية بشكل أفضل من الناحية العاطفية من الأطفال الذين لديهم مشاركة ذكريات أقل تفصيلاً .
تم العثور على القدرة على تصنيف المشاعر (خاصة السلبية منها) في مرحلة الطفولة المبكرة لمساعدة المراهقين في تنظيم المشاعر وتحسين قدرتهم على التحكم في الانفعالات وقدراتهم على حل المشكلات الاجتماعية.
يقترح باحثون آخرون أن مناقشة المشاعر السلبية السابقة يمكن أن تساعد أيضًا في فهم الذات وتعزيز الرفاهية ، من خلال مساعدة الأطفال على إبعاد أنفسهم بشكل صحي عن هذه المشاعر (حتى لا يعودوا في خضم تلك المشاعر).
ما هو أكثر من ذلك ، كما كتب ميتشل وريس في مجلة الشخصية ، فإن "ذكريات الأمهات التفصيلية تدعم الأطفال لتطوير ذكريات أكثر اكتمالاً وتحديدًا ودقة عن تجارب الطفولة المبكرة ، والتي بدورها يمكن أن توفر للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين مخزنًا أكثر ثراءً للذكريات للاستفادة منها عند تشكيل هوياتهم السردية ".
هذه نتيجة مقنعة تؤكد أهمية إشراك الأطفال في المحادثة في سن مبكرة ، واتباع قيادتهم في المحادثة ، وتشجيعهم على توضيح الأفكار والمشاعر والتجارب التي يواجهونها في المنزل والمدرسة وفي العالم بأسره.
وذكر ريس أن الآباء ليسوا الوحيدين الذين يمكنهم مساعدة الأطفال بهذه المهارة الحاسمة. يمكن للمعلمين والأجداد وغيرهم من الأصدقاء والأقارب إشراك الأطفال في ممارسة الذكريات التفصيلية أيضًا.
كلما بدأنا في وقت مبكر في تعليم أطفالنا كيفية فهم الأحداث الداخلية والخارجية، وتسمية عواطفهم ، ووضع تجاربهم في سرد مستمر لمن هم, وكيف يتناسبون مع العالم، كلما ساعدناهم على أن يصبحوا أكثر قدرة على فهم واقعهم والتعامل مع التحديات الحتمية التي تضعها الحياة في طريقهم.
One Crucial Way to Boost Adolescent Well-Being | Psychology Today
https://cdn.psychologytoday.com/sites/default/files/styles/image-article_inline_full_caption/public/field_blog_entry_images/2022-05/screen_shot_2022-05-29_at_9.24.26_am_0.png?itok=LmHNUCNp
An example of a mother engaging her toddler in elaborative reminiscing
Source: Reese, E. (2013) Tell me a story: Sharing stories to enrich your child’s world. (p. 19). Oxford University Press: New York.
