تُعد الدهون الثلاثية مهمة جدًا لجسم الإنسان وخاصة العضلات؛ لأنها توفر الطاقة للعضلات،
وإجراء التحليل الخاص بها يُمكن الأطباء من تحديد مدى عرضة الشخص للإصابة بأمراض القلب أم لا؛
لذلك يجب ألا يكون سعر تحليل الدهون الثلاثية عائق أم المداومة على إجرائه.
لماذا أحتاج إلى اختبار الدهون الثلاثية؟
يجب أن يحصل البالغون الأصحاء على ملف تعريف للدهون ، والذي يتضمن اختبار الدهون الثلاثية ، كل أربع إلى ست سنوات. قد تحتاج إلى إجراء الفحوصات في كثير من الأحيان إذا كان لديك عوامل خطر معينة للإصابة بأمراض القلب. وتشمل هذه:
تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب
التدخين
زيادة الوزن
عادات الأكل غير الصحية
عدم ممارسة الرياضة
داء السكري
ضغط دم مرتفع
سن. الرجال الذين يبلغون من العمر 45 عامًا أو أكثر والنساء الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكثر هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
ماذا يحدث أثناء اختبار الدهون الثلاثية؟
اختبار الدهون الثلاثية هو فحص دم. أثناء الاختبار ، سيأخذ أخصائي الرعاية الصحية عينة دم من وريد في ذراعك باستخدام إبرة صغيرة. بعد إدخال الإبرة ، سيتم جمع كمية صغيرة من الدم في أنبوب اختبار أو قنينة. قد تشعر بلسع بسيط عندما تدخل الإبرة أو تخرج. يستغرق هذا عادة أقل من خمس دقائق.
هل سأحتاج إلى فعل أي شيء للاستعداد للاختبار؟
قد تحتاج إلى الصيام (لا تأكل أو تشرب) لمدة 9 إلى 12 ساعة قبل سحب الدم. سيخبرك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى الصيام وما إذا كانت هناك أي تعليمات خاصة يجب اتباعها.
هل هناك أي مخاطر للاختبار؟
هناك خطر ضئيل للغاية لإجراء فحص الدم. قد تشعر بألم خفيف أو كدمات في المكان الذي تم إدخال الإبرة فيه ، ولكن معظم الأعراض تختفي بسرعة.
كيف يمكنني التحكم في مستويات الدهون الثلاثية لدي؟
تشير الدراسات إلى أن الكربوهيدرات تلعب دورًا مهمًا في التحكم في مستوى الدهون الثلاثية. يمكن للأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، وخاصة السكر ، أن تزيد من الدهون الثلاثية.
يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى خفض الدهون الثلاثية وزيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. حتى لو لم تفقد الوزن ، يمكن أن تساعد التمارين في التحكم في مستوى الدهون الثلاثية.
