عندما يتعلق الأمر بتحديد الأهداف وتحقيقها ،فقد تعتقد أن الإعلان عن هدفك على وسائل التواصل الاجتماعي أو إخبار جميع أصدقائك سيزيد مناحتمالية نجاحكفي الواقع ، العكس هو الصحيح ، كما يشرح دكتور بيتر إم فيشتون


عندما تضع لنفسك هدفًا صعبًا طويل المدى ، لا تخبر أي شخص عنه.

أخبر أقل عدد ممكن من الناسكلما قل عدد الأشخاصالذين تخبرهم ، زادت فرصك في تحقيق هذا الهدف فعلياً.


يعتقد الكثير من الناس أن هذا الإعلان العام سيزيد من احتمالية تحقيق الهدف المختار؛ فعلى سبيل المثال إذا أعلنت أنك ستشارك في المارثون  ،فبعد بضعة أشهر من التدريب شعرت وكأنك لا تريد حقًا المشاركة في هذا الماراثون بعد الآن

 

 فقد تكون أكثر عرضة للالتزام به بسبب الضغط الاجتماعي


إذا استقلت ، سيتعين عليك التعامل مع العار المتمثل في إخبار كل هؤلاء الأشخاص بفشلكوهذا منطقي تمامامن المحتمل أن تحاول الهدف علىالأقل لتجنب تلك العواقب ذاتها


وصف الباحثون الفرق بين خطط الأشخاص وأفعال الناس على أنه " فجوة بين النية والسلوك ". 


الفجوة: هي الفرق بين ما ننوي القيام به وما نفعله بالفعليبدو أن الإعلان عن أهدافك يوسع هذه الفجوة




لماذا لا يساعد التعزيز الإيجابي للتوقعات العامة؟


كما هو الحال مع معظم الأشياء في الدماغ ، فهو مادة كيميائيةعندما نختار القيام بشيء ما ثم ننجح في القيام به ، فإن دماغنا يرسل لقطة منالناقل العصبي الدوبامين إلى مركز المتعة في الدماغ

فعندما تقرر أنك تريد تحقيق هدف ما ، فإن جسمك يعد نفسه لتلك اللقطة الكيميائية النهائية المرتبطة بالإنجاز


عندما تنجح ، ستحصل عليها بالطبع - ما لم تقصر العملية بإخبار الناس مسبقًا.


قال الدكتور فيشتون: "السبب الذي يجعل إخبار الناس عن هدفك يمثل مشكلة هو أنه عندما يقدمون لك دعمًا إيجابيًا ، فإنك تحصل على القليل منهذا الشعور بالإنجاز وهذا الدوبامين الممتع".


الخلاصة:

لاتخبر كل شخص بما تنوي فعله، ولا تتفاءل بما تحلم به كثيراً، ولكن من الممكن أنه عندما تخبر الشخص المناسب صديق مقرب ، ربما مدرب أو مستشار يمكن أن تفوق فائدة هذا الدعم التكاليف المرتبطة بالكشف عن أهدافك والوصول بطريقة أكثر إنجازاً