نظام الكيتو وما هو نظام الكيتو, على الوجبات  ذات مصدر من الدهون الصحية وكميات معتبر من البروتين و جزء قليلاً  من الكربوهيدرات.   أساس رجيم الكيتو هو الحصول الكربوهيدرات أقل من سعرات حرارية و  يسمى أيضا الكيتوجينك . مزيد من المعلومات زوروا موقعنا رجيم صح