كيفية التخلص من غازات البطن بسرعه

• النعناع :

النعناع يساعد علي تهدئة المعدة من المغص والاضطرابات ، كما أنه يساعد أيضا في التخلص من الغازات حيث ينصح بتناول شاي النعناع أو مضغ بعض أوراق النعناع أكثر من مرة للتخلص من غازات البطن.

• القرع:

يساعد القرع في التخلص من غازات البطن بسرعه حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في تسهيل عمل الجهاز الهضمي والتخلص من بواقي الطعام ، ويساعد ايضا في التخلص من غازات البطن حيث يمكن تناوله  مشوي .