أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة تتأثر بطانة المعدة بالعديد من المشاكل التي تأتي نتيجة حدوث التهابات ويمكن الاستعانة ببعض الأطعمة التي تساعد في علاج تلك المشكلة، بدلاً من العقاقير التي ترتكز بالجسم وتظل لفترة طويلة حتي يتمكن من التخلص منها، مع العلم أن الطبيب قد يشخص المشكلة على أنها جرثومة المعدة أو يمكن نتيجة تناول الكثير من الأدوية بشكل مفرط.
أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
يلجأ العديد من الناس إلي أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة حيث الخضراوات الطازجة التي يمكن من خلال تناولها علاج المشاكل التي تحدث بالمعدة، وذلك بعد التواصل مع الطبيب وتشخيص الحالة وتحديد المشكلة ومن أبرز تلك الأطعمة:-
- أطعمة خواصها الأساسية مضادات الأكسدة.
- فهي تساعد بشكل كبير على التخلص من المشاكل الموجودة بالمعدة.
- يمكن تناول الخضراوات أو تناول فواكه مثل التفاح.
- كما يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي علي الألياف.
- فهي تساعد في علاج قرحة المعدة والمشاكل الأخرى التي تحدث بها.
- مثل المكسرات كالفستق والبندق، ويمكن تناول كافة أنواع البقوليات.
- تناول المأكولات الغنية بالبروتين حيثُ تساعد في علاج الأمعاء من الداخل مثل الأسماك.
- تساعد الدهون مثل زيت الزيتون على علاج التهاب المعدة.
- يمكن تناول الطعام الذي يحتوي على البروبيوتك حيث يساهم في تنظيم الأمعاء.
- كما تتميز بوجود بعض البكتريا التي تساعد في مقاومة الجرثومة ومن أمثلتها الزبادي والمخللات.
- الثوم من أفضل الأطعمة الطبيعية التي يمكن خلطها مع زبدة الفول السوداني وتناولها فمن شأنها تنظيف المعدة.
المأكولات التي يجب تجنبها في فترة العلاج
يجب على المريض متابعة استشارة الطبيب وتطبيق النصائح والإرشادات فمن الطبيعي أن هناك أطعمة تساهم في العلاج، وأطعمة أخري تتسبب في حدوث مشاكل بشكل كبير ومن أهم الأطعمة الممنوع تناولها أثناء فترة العلاج ما يلي:-
- المشروبات التي تحتوي على حمضيات مثل عصير البرتقال.
- لا يسمح بتناول الحليب الدسم وجميع مشتقاته كالجبن وغيره.
- لا يمكن تناول اللحوم التي تمتلئ بالدهون بشكل مفرط مثل السجق.
- يجب تجنب المشروبات التي تتوفر بها نسبة مرتفعة من الكافيين مثل القهوة وأشباهها والكوكاكولا.
- الحد من تناول البهارات الحارة التي تضاف للأطعمة مثل الشطة.
- عدم تناول صلصة الطماطم لأنها ستؤثر بشكل سلبي على المعدة.
نصائح للحد من أعراض مشاكل المعدة
يمكن تجنب الألم الناتج عن المشاكل التي تتعرض لها المعدة من خلال تطبيق بعض النصائح الصحية التالية:-
- تقسيم الوجبات اليومية التي يتم تناولها على دفعات صغيرة على مدار اليوم.
- تناول الطعام قبل الذهاب للنوم بساعتين على الأقل.
- عدم تناول الكحوليات والحد من التدخين.
- عدم تناول العلكة.
- الحد من التوتر فقد يؤثر بصورة سلبية على المعدة.
