فوائد اللفت للتخسيس كثيرة وتعتمد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ودعم عملية التمثيل الغذائي في الجسم والذي يساعد كثيراً في حرق الدهون ويعمل على فقد الوزن.
ما هي فوائد اللفت للتخسيس :
للفت كثير من الإيجابيات التي تفيد الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن وفقد بعض الكيلوجرامات .. ومن فوائد اللفت للتخسيس :
- اللفت يحتوي على سعرات حرارية قليلة فيحتوي كوب واحد من مكعبات اللفت المطبوخة على 34 سعر حراري ويمكن وضعه في السلطة وتناوله خلال الحميات الغذائية لخسارة الوزن.
- يمد اللفت الجسم بالطاقة والحيوية.
أقرأ المزيد من الموضوعات والمقالات حول التخسيس وأفضل طرق التخسيس عبر الموقع الرسمي لـ “الدكتور أحمد ابو النصر”.
