مقال علمي انساني للرجال قبل النساء
استوقفني تعليقات -بعض- الرجال حول وصف النساء ب "النكدية" ! على حد تعبيرهم
فإن كن كذلك فماذا فعلتم لتخففوا عنهن؟! لا أهاجم الرجال ولكن اسعى لأوضح لماذا بعض النساء يقعن فريسة للاكتئاب ؟ وما يعانين وحدهن خلف أسواره الموحشة، كما أسعى أن أصف بعض أسباب ألمَهُن؟ وأن أقول لكل رجل: (كن دعمًا لا عبئًا).
فإنها أمانة الرب إليك ونفس خرجت منك وأنت خرجت منها.
هي ككأسٍ زجاجي نقي يحتمل الحرارة معك ولكن إن خدشته تركت فيه أثرًا لا يمحى، وجرحًا لا يشفى.
حقائق يجب أن نعرفها:
قدرت منظمة الصحة الاكتئاب عام 2019 بنحو 400 مليون شخص من جميع الأعمار حول العالم. وأكدت أنه يتأثر عدد أكبر من النساء بالاكتئاب مقارنة بالرجال حتى أقرت بعض الدراسات أنه ينتشر الضعف بين النساء مقارنة بالرجال
ليبقى السؤال ما الاسباب؟
•التّكوين العاطفي للمرأة: فقد أكد سيمون كوهين أستاذ علم النفس بكمبريدج والذي درس مدة 20 عامًا التمايز العقلي والنفسي بين الرجال والنساء: إن المخ الانثوي أُعد ليقوم بالمشاركة والتعاطف بينما المخ الذكوري ليقوم بالوظائف التحليليةوالتنظيمية إدراك ذلك يفيد تحقيق تواصل أفضل بين الجنسين ولا يعني أن أحد الجنسين أفضل من الآخر بالقدرات العقلية وإنما هو أمر متفاوت.
•التغيرات الهرمونية خلال سن البلوغ قد تزيد من خطر إصابة بعض الفتيات بالاكتئاب خاصة مع وجود ضغوط ومشكلات بالبيئة التي تحيط بها
وقد تتعرض بعض الفتيات للاصابة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS)، التي تشتمل أعراض كانتفاخ البطن وألم بالثدي وصداع وقلق وانفعال وفيظهر الشعور بالاكتئاب بصورة طفيفة لفترة قصيرة.
وبعد الزواج ووجود الحمل وما يصاحبه من تعب ومشقة وتغيرات هرمونية وتغيرات في شكل الجسم قد تكتئب بعض النساء
وقد يصاب بعض منهن باكتئاب ما بعد الولادة(PP) فالعديد من الأمهات الجدد يجدن أنفسهن مصابات بالحزن والغضب والانفعال، ويُصبن بنوبات بكاء بعد الولادة بوقت قصير. وهذا قد يسمى أحيانًا الكآبة النفاسية — وعادةً ما تهدأ في غضون أسبوع أو أسبوعين.
ولكن قد تشير مشاعر الاكتئاب الأكثر خطورة أو الممتدة إلى اكتئاب ما بعد الولادة لاسيما الذهاني (العقلي) خاصة إذا تضمنت العلامات والأعراض ما يلي: البكاء أكثر من المعتاد، وانخفاض مستوى احترام الذات أو الشعور بأنها أم سيئة، تعاني القلق واضطراب النوم حتى عندما يكون الطفل نائمًا، أو يبدأ لديها التفكير في إيذاء الرضيع، أو الانتحار
كذلك في مرحلة سن انقطاع الطمث قد تعاني النساء من اكتئاب انقطاع الطمث menopause depression حيث تشعر بالدونية وأنها كائن غير كمال وبه نقص.
كذلك وفوق ما سبق تأتي الضغوط الاجتماعية التي قد توجه المرأة من عمل بالنسبة للنساء اللاتي يعملن ويتحملن مسئولية المنزل والأطفال، وفقدان الدعم النفسي من الأقارب والأهل
وهنا يتجلى دور شريك حياتهااسقِّ وردتك أملًا وحبًا ودعمًا، لتبقى لك وردة زاهية حتى لاتذبل، حتى لا تتحول وردة سوداء تراها حية بلا حياة جسد بلا روح.
•استمع لما تقول فهي عندما تتحدث أحيانًا لا تبحث عن حلًا ولكن تريد مُستمعًا مُنصتنًا، تريد نظرة حانية ويد دافئة تربت عليها، وقلبًا يحمل معها همها.
•بعض النساء لا سيما في فترة الحمل أو في سن انقطاع الطمث يشعرن أنهن فقدن جمالهن أو أنهن يعانين النقصفي فترة الحمل وما بعد الولادة تحمل معها بعض مهام المنزل أكد لها أنها بعينك أجمل النساء
•كن صبورًا إذا كانت في مرحلة الحمل حيث تقدر بعض احصائيات منظمة الصحة العالمية أنه يعاني نحو 10% من الحوامل من البلدان مرتفعة الدخل من مشاكل صحية نفسية يأتي الاكتئاب والقلق على رأسها من حيث الشيوع، فاحتمل تغيراتها المزاجية،كذلك رافقها للطبيب أثناء المتابعات الدورية.
• شاركها في بعض المهام المنزلية لاسيما في مرحلتي الحمل وفترة ما بعد الانجاب.
•عبر عن امتنانك عما تقدمه لك ولأطفالكما من رعاية.
•إن استطعت أن تأخذها بعطلة لتغير نمط حياتها فلا تتأخر.
•أشعِرها أنها جميلة في عينك بكل مراحل حياتها فهي رفيقة الدرب ومصدر العطاء والحب.
•وأخيرًا إحذر أن توجه لها اللوم الدائم على أنها عديمةالإرادة وغير قادرة على تغيير حياتها إلى الأفضل، يجب أن تعرف أنها تعانى معاناة لا يعرف أحد حجمها حتى أنت.
خلاصة: كن قوامًا عليها بالحب والرعاية، والعطف والإحسان.
******أدم الله المودة والرحمة بينكما******
