الوصايا العشر قبل العودة الى مقرات العمل
بقلم / محمد عبد المجيد ( استشاري المواصفات العالمية والتميز المؤسسي )
قرابة الأربعة أشهر من التوقفات والحظر الكلي والجزئي وتخفيض ساعات العمل ومحدودية عدد الموظفين وغيرها من الاجراءات التي اتخذتها الدول للتصدي لانتشار فيروس كورونا المستجد , وها نحن الان #نعود_بحذر لمقرات عملنا لنتعايش مع الوضع الجديد New Normal متخذين كافة الأسباب بعد توفيق الله تعالى والاستعانة به لتحقيق حماية كاملة للجميع .
واليكم الوصايا العشر احفظوها جيدا قبل العودة لمقرات العمل :
الأولى : وقبل خروجك من البيت تذكر دائما أن الفيروس ما زال موجودا في الخارج , وأنه ليس معنى العودة الى العمل أن كل شيء أصبح على ما يرام , لا , بل معنى ذلك أن الحياة يجب أن تستمر تحت مراقبة مجموعة من الاجراءات الاحترازية التي نحن الان في أشد الحاجة اليها من ذي قبل
الثانية : اوعد نفسك أن تعود بأمان الى أهل بيتك وأبناءك ولا تنس أن تعدهم هم كذلك الا تصبح انت مصدر خطر بنقل العدوى اليهم .
الثالثة : اجعل أثناء يومك العملي عشرة دقائق كل ساعتين فقط لتمرين الجسم على الحركة باتباع بعض التمرينات البسيطه التي يمكنك ادائها وانت جالس على كرسي مكتبك
الرابعة : اذا حاول أحدهم الضغط عليك لتدخين سيجارة , اضغط أنت على يديه برفق مذكرا أن التدخين سبب في الهلاك لا محالة وخاصة في مثل هذه الظروف الصعبة
الخامسة : تجنب الوجبات السريعة والدهنية والسكرية وكذلك المشروبات المضاف اليها سكريات , فاأت الان تعلم جيدا كم هي تؤثر سلبا على مناعة جسمك , فقط احتفظ معك ببعض الاطعمة المنزلية الخفيفة والفاكهة والخضروات فهي أصح وأنقى .
السادسة : تشتاق الى زملاءك ولك كل الحق , لكن الحق الأولى اتباعه تلك الأيام الا يدفعك شوقك لزملاءك الى مزيد من السلام باليد والقبلات والاحضان والتقارب والمزاح وكأن شيئا لم نتعلمه خلال الفترة الماضية , من فضلك احرص على سلامتك وسلامة زملائك
السابعة : ان كنت من هؤلاء الذين يشكون في خطورة الموقف ويتهمون الجميع بالتهويل طيلة الوقت, لا عليك , رجاءا فقط احتفظ بارائك لنفسك بغض النظر عن ايمان الاخرين بعكس ما تؤمن أنت به ولا تجهد نفسك بنشر بتلك الاراء بين زملائك
الثامنة : تجنب أخبار السوشيال ميديا فيسبوك ويوتيوب وتويتر وغيرها , فقط يكفيك أن تكون أكثر ذكاءا ان ركزت مجهودك في الحصول على المعلومات من مصادرها الصحيحة الموثوقة
التاسعة : لا تكابر اذا استشعرت تغيرا في حرارة جسمك او بدأت أعراض البرد تظهر عليك , فورا ابلغ بكل أمانه واعزل نفسك عن الجميع حتى تشفى بحول الله تعالى
العاشرة والأخيرة : امتلك قلبين وشعورين متوازيين طيلة الوقت , أن الله سيرفع الوباء بفضله وكرمه قريبا ان شاء الله , لكن في الحقيقة انت لا تعلم أبدا ولا أي أحد متى سيكون ذلك , لذلك اتبع التعليمات والاجراءات الاحترازية بصرامة ليحفظك الله ويحفظ لك من تحب
