قد يجهل الكثير من الناس معرفة انفسهم معرفة عميقه مما يسبب لهم تشوش فكري فأن من اهم اسباب الراحة النفسيه والنجاح واستمرار العلاقات والاستقرار ،هو معرفة من أنت ؟ وماذا تريد ؟وماهي مهاراتك؟ ومالاشياء التي تغضبك؟ وماهي عيوبك؟ والى اين تريد ان تصل ؟ ومالاشياء اللي تتميز فيها؟ ....الخ في هذا المقال سنتعرف على اهم الخطوات لمعرفة الذات ولماذا تشكل سبب رئيسي للنجاح.
عندما تعرف نفسك معرفةً حق أو بالاصح تفهم نفسك ستتعامل معها بناءً على ذلك وهناك العديد من الخطوات لتساعدك ومنها :
١_صارح نفسك : نعم ،نحن نتقبل الحقيقة فقط من انفسنا فعندما تجلس مع نفسك جلسه صريحه بدون اي أنكار أو مجاملات ستفهم الكثير من العيوب في شخصيتك وستعمل على اصلاحها وهذا قد يفيدك مستقبلاً ان تكون اكثر حرص في المواقف القادمه . ولكن كيف ؟ تذكر معي اي موقف شعرت فيه انك منزعج للغايه،فكر في اعماق هذا الشعور الذي تسبب في ازعاجك،لاتنكر اي حقيقه اخبرك بها عقلك غالباً هذه هي الحقيقة التي لاتود سماعها ربما تكون غيره أو حسد أو كره ولكن لاتقلق! عندما تعرف انك تتسم بهذه الصفات امر جميل ان تاخذها بذكاء ولصالحك،على سبيل المثال إذا كنت تكره شخصا ما بكل بساطه تجنبه! واذا كنت تغار من شخصاً ما بكل بساطه طور نفسك ! صدقني سيتلاشى ذلك الشعور المزعج عندما تكون واثق من نفسك .
٢_قدر ذاتك : لاتكن قاسياً جدا مع نفسك ، دللها واذكر مزاياها فانت تستحق ان تخبر ذاتك عن مزاياك.
اذكر المواقف التي عشتها بحياتك ، منها ستكتشف إذا كنت تمتلك العديد من الصفات كصفة الذكاء ،الاجتماعيه، الطيبة ،حسن الظن ...الخ لاتستنقص اي ميزه بك! تذكر ان العالم مليء بالناس المختلفين وانت مميز عن غيرك .
٣_ضع هدف أو خطه : عندما تتعرف على مواهبك أو ميزاتك حتما ستعرف اين اتجاهك،على سبيل المثال إذا كنت شخص يجيد الطبخ ابدأ بالعمل على مشروع طبخ أو إذا كنت شخص يجيد الحياكة صمم قطع ملابس وقم ببيعها .صدقني إذا كنت تمتلك الشغف وتؤمن بنفسك وبتوكلك على ربك حتما ستنجح!ولكن لاتتوقف على الموهبه فقط لابد من ان تطور هذه الموهبه لتبدع اكثر في مجالك.
٤_حدد التصرفات التي تزعجك: مثل ماذكرنا بالخطوة الاولى عندما تتذكر المواقف التي اغصبتك ستعرف ماهي الاسباب وماهو التصرف المزعج الذي اوصلك لهذه الحاله؟فكر بعمق، عندها ستصارح المقربين منك على هذا التصرف المزعج وان لايكرروه ..بالتالي أنت تعطي نفسك استقرار علاقاتك وراحتك النفسيه!غالبا نحن نشحن انفسنا طاقه سلبيه بالكتمان ، كثير من الناس لايعرفون سبب غضبك وربما يفسرون من منظورهم فأذا كانت ثقافه التصالح والصراحه شائعه سيقل الحقد على الآخرين.
بالنهاية معرفة النفس "فن"لايجيدها الا من يقدر ذاته فكلما عرفت نفسك اكثر واسكتشفت نقاط قوتك وعالجت نقاط ضعفك كلما كنت اكثر راحه واستقرار ونجاح 💛.
By: Maha Qahtani
