الفلفل الاسود للجنس هو أحد أشهر التوابل في مختلف مطابخ العالم، وقد استُخدم منذ قرون لأغراض طبية وصحية بسبب خصائصه المذهلة.
يحتوي الفلفل الأسود على مركبات فعالة تعمل على تعزيز الصحة العامة ودعم وظائف الجسم. وقد أظهرت الأبحاث أن له تأثيرًا إيجابيًا على بعض الجوانب الحيوية، بما في ذلك تعزيز الرغبة الجنسية والصحة، ودعم الحمل وصحة المرأة بشكل عام.
في هذا المقال، سنستعرض فوائد الفلفل الاسود للجنس والحمل وصحة المهبل، وكيف يمكن أن يكون إضافة قيمة للنظام الغذائي لتحسين الصحة والعافية
الفلفل الاسود للجنس
الفلفل الاسود للجنس (Piper nigrum) هو نبات متسلق مزهر من عائلة Piperaceae، يزرع من أجل ثماره، المعروفة باسم حبات الفلفل، والتي يتم تجفيفها واستخدامها كتوابل.
عندما تكون الثمار طازجة وناضجة تمامًا، يبلغ قطرها حوالي 5 مم (0.20 بوصة)، ولونها أحمر داكن، وتحتوي على بذرة واحدة، مثل جميع الفاصوليا.
يمكن وصف الفلفل والفلفل المطحون المشتق منه ببساطة بالفلفل، أو بشكل أكثر دقة الفلفل الأسود (الفاكهة المطبوخة والمجففة غير الناضجة)، أو الفلفل الأخضر (الفاكهة المجففة غير الناضجة)، أو الفلفل الأبيض (بذور الفاكهة الناضجة).
الفلفل الأسود موطنه الأصلي ولاية كيرالا الحالية، وهي ولاية تقع على الساحل الجنوبي الغربي للهند، ويزرع على نطاق واسع هناك وفي مناطق استوائية أخرى.
تم استخدام الفلفل المطحون والمجفف والمطبوخ منذ العصور القديمة، سواء للنكهة أو كدواء تقليدي. الفلفل الأسود هو أكثر أنواع التوابل تداولًا في العالم، وهو أحد أكثر أنواع التوابل شيوعًا المضافة إلى المأكولات في جميع أنحاء العالم.
يأتي الفلفل الأسود من المركب الكيميائي بيبيرين، وهو نوع مختلف من التوابل عن الكابسيسين المميز للفلفل الحار. وهو منتشر في العالم الغربي كتوابل، وغالبًا ما يقترن بالملح ومتوفر على الطاولات في هزازات أو مطاحن.
ما هي فوائد الفلفل الاسود للجنس
كان الفلفل الأسود والأبيض يُقدَّران في السابق باعتبارهما منشطين جنسيًا حتى أصبح الفلفل شائعًا جدًا لدرجة أن تأثيراته تلاشت إلى حد ما.
يعتبر الفلفل الاسود للجنس من التوابل الصحية بشكل عام، ويُعتقد أن له فوائد عديدة لتعزيز الصحة الجنسية، ومنها:
- يعتقد البعض أن الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل عن طريق الفلفل يجعل الشخص أقل انتفاخًا وأكثر إثارة بعد وجبة رومانسية.
- يحتوي الفلفل الاسود للجنس على مادة كيميائية تُعرف باسم ميريسيتين لها خصائص توسيع الأوعية الدموية واسترخاء العضلات الملساء - وكلاهما معروف بدعم الإثارة والوظيفة الانتصابية وتقلصات المهبل.
- تحسين الدورة الدموية: يحتوي الفلفل الأسود على مادة "البيبيرين"، التي تساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يساهم في تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وبالتالي قد يساهم في تعزيز الأداء الجنسي.
- زيادة الرغبة الجنسية: يُعتقد أن الفلفل الاسود للجنس يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، والذي يرتبط بشكل مباشر بالرغبة الجنسية.
- تحسين الحالة المزاجية والطاقة: يتمتع الفلفل الاسود للجنس بخصائص مضادة للاكتئاب، حيث يحسن إفراز الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين، والتي قد ترفع الحالة المزاجية وتساهم في تخفيف التوتر والقلق الذي قد يؤثر على الأداء الجنسي.
- تحفيز إنتاج هرمونات السعادة: يحفز البيبيرين إنتاج الإندورفين، وهي هرمونات تساهم في الشعور بالسعادة والاسترخاء، مما ينعكس بشكل إيجابي على الحياة الجنسية.
- تحفيز الجهاز العصبي: يعتبر الفلفل الأسود منشطاً للجهاز العصبي، وقد يساعد على زيادة نشاط الأعصاب ومنح الجسم طاقة إضافية، مما قد يحسن الاستجابة الجنسية.
يمكن استخدام الفلفل الأسود في الطعام كنوع من التوابل، أو إضافته إلى الشاي الساخن لتعزيز الفوائد، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة منه، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
فوائد الفلفل الأسود للنساء الحوامل
قد يكون تضمين الفلفل الأسود في نظامك الغذائي أثناء الحمل (باعتدال بالطبع!) مفيدًا جدًا لصحتك أثناء الحمل.
من المعروف أن الفلفل الأسود يعزز مناعة الجسم. خلال فترة الحمل، يعتبر تناول الفلفل بشكل يومي ومثالي في النظام الغذائي معززًا طبيعيًا للمناعة.
يضغط الرحم المتنامي أثناء الحمل على الجهاز الهضمي ويسبب الحموضة وعسر الهضم وحرقة المعدة. ومن الطرق الطبيعية لمكافحة هذه المشكلة أثناء الحمل إدراج الفلفل في نظامك الغذائي بشكل متكرر. فهو يقلل بشكل كبير من انتفاخ البطن والانتفاخ الذي يحدث أثناء الحمل.
إذا كنت تعانين من القشعريرة والسعال أثناء الحمل، فلا ينصح بتناول الأدوية. فقد تتفاعل مع أدوية الحمل وتسبب آثارًا جانبية. ولكن يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية البسيطة للسعال ونزلات البرد. وأبسط علاج منزلي لنزلات البرد هو تضمين الفلفل في جميع أطعمتك. كما يمكن أن يخفف إضافة الفلفل إلى الحساء من أعراض البرد.
الاكتئاب شائع بين النساء الحوامل أثناء الحمل وبعد الولادة. يمكن أن يضمن تناول الفلفل بكميات صغيرة صحة نفسية وعاطفية جيدة. ولكن لا يجب تناوله يوميًا لأنه قد يؤثر سلبًا على صحتك.
غالبًا ما يكون ضغط الدم ضارًا للأم الحامل لأنه يمكن أن يسبب المزيد من المضاعفات خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة وأثناء الولادة. يمكن التحكم في ضغط الدم بشكل طبيعي عن طريق تناول الفلفل بانتظام.
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفلفل على مكافحة التغيرات السريعة داخل جسم الأم الحامل ومنع الجذور الحرة من مهاجمة الأنسجة السليمة مسببة السرطان، ويحتوي الفلفل على مادة البيبيرين المضادة للأكسدة والتي يمكن أن تساعد في قتل بعض خلايا السرطان وحتى منع توسع الخلايا السرطانية، كما يمكن للفلفل مع الكركم منع توسع خلايا سرطان الثدي.
فوائد الفلفل الأسود بعد الولادة
استخدام الفلفل الأسود في علاج العديد من المشاكل التي تعاني منها المرأة خلال فترة ما بعد الولادة.
- يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك الذي تعاني منه الكثير من النساء بعد الولادة.
- يعمل على طرد الغازات وتهدئة المعدة خلال فترة ما بعد الولادة.
فوائد الفلفل الأسود للمهبل
إن تناول الفلفل الأسود أو شرب الحليب المضاف إليه الفلفل الأسود يكون مفيداً للمهبل والرحم.
- يعمل على تخليص الرحم من الهواء الموجود فيه.
- له دور في تضييق المهبل وهو مهم للمرأة التي تعاني من اتساع الرحم نتيجة الولادات المتكررة.
- ينظف الرحم ويسهل وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة.
- يمنع تقلصات الدورة الشهرية ويشد المنطقة بعد الحيض.
وفي الختام، فإن الفلفل الاسود للجنس من التوابل الطبيعية التي قد تساهم في تحسين الصحة الجنسية بفضل تأثيرها على الدورة الدموية ومستويات الهرمونات والمزاج.
ورغم هذه الفوائد، فإنه ينبغي تناوله باعتدال وتجنب الإفراط فيه، خاصة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. وكجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، يمكن أن يكون الفلفل الأسود إضافة قيمة، ولكن من الضروري استشارة أخصائي طبي قبل الاعتماد عليه كعلاج لأي مشكلة صحية.
