نبات السلق للجنس هو من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، وقد أظهرت بعض الدراسات أن له فوائد صحية متعددة تتعلق بالصحة الجنسية لكلا الجنسين، فبفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن، يعمل نبات السلق على تعزيز الأداء الجنسي وتحسين الرغبة الجنسية.
كما يساهم في تحسين الدورة الدموية وتعزيز الصحة العامة للجسم، وفي هذا المقال سنستعرض فوائد نبات السلق للجنس وتأثيره الإيجابي على الحياة الجنسية للرجال والنساء، وكيف يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن يعزز الصحة الجنسية والرفاهية.
أقرأ أيضا: فوائد خبز الشعير للجنس للرجال والنساء
نبات السلق
يحدث ضعف الانتصاب عندما يجد الرجل صعوبة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء النشاط الجنسي. هل يمكن أن يساعد تناول نبات السلق للجنس للرجل في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه؟
تحتوي المركبات الموجودة في نبات السلق على العديد من الفوائد لجسم الإنسان، مما قد يفسر سبب قول العديد من الرجال أن نبات السلق يساعدهم في تجنب ضعف الانتصاب.
ما هي فوائد نبات السلق للجنس
فوائد نبات السلق للجنس للرجال:
من أهم فوائد نبات السلق للجنس لدى الرجال ما يلى:
- تحسين الدورة الدموية: يحتوي السلق على نسبة عالية من النترات، والتي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، مما يعزز تدفق الدم ويساعد على تحسين الانتصاب.
- زيادة الطاقة: السلق غني بالفيتامينات والمعادن، مما يساعد على زيادة مستويات الطاقة، وبالتالي يمكن أن يساهم في تعزيز الأداء الجنسي.
- تحسين الخصوبة: بفضل محتواه من الزنك وفيتامينات ب، يمكن أن يحسن نبات السلق جودة الحيوانات المنوية ويعزز الخصوبة.
- يقول العديد من الرجال أن تناول البنجر بانتظام يساعدهم على الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه. قد يكون هناك عدة أسباب لذلك.
- يساعد البنجر الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك. يستخدم أكسيد النيتريك غالبًا لفتح الأوعية الدموية ويباع كمكمل لعلاج ضعف الانتصاب. يساعد أكسيد النيتريك في الحفاظ على الضغط في الجسم الكهفي اللازم للحفاظ على الانتصاب.
- الجسم الكهفي هو نسيج يشبه الإسفنج يصبح مملوءًا بالدم أثناء الانتصاب. يجب أن يكون هناك ضغط كافٍ في الأنسجة لإبقاء الدم محاصرًا والحفاظ على الانتصاب. يساعد أكسيد النيتريك في الحفاظ على هذا الضغط.
- في الحالات التي يكون فيها ضعف الانتصاب ناتجًا عن ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يخفف هذا من الناحية النظرية من أعراض ضعف الانتصاب.
- يساعد أحادي فوسفات الغوانوزين الدوري، أو cGMP، على استرخاء الشرايين، مما قد يزيد من تدفق الدم إلى القضيب. تعمل العديد من أدوية ضعف الانتصاب عن طريق جعل الجسم يعيد تدوير cGMP.
- وجدت دراسة حديثة أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النترات قد تزيد أيضًا من كمية cGMP في جسم الرجل. قد يعني هذا أن الأطعمة مثل السلق قد تساعد الرجال في الحفاظ على الانتصاب.
فوائد نبات السلق للجنس للنساء:
من أهم فوائد نبات السلق للجنس لدى النساء ما يلى:
- زيادة الرغبة الجنسية: يحتوي نبات السلق على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز مستويات الطاقة وتحسن المزاج، مما يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية.
- التوازن الهرموني: يحتوي نبات السلق على مركبات تساعد على تنظيم الهرمونات، مما يساهم في تحسين الصحة الجنسية للمرأة.
- تحسين الصحة العامة: بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحتوي عليها، يعزز نبات السلق الصحة العامة، مما يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الحياة الجنسية.
- الترطيب: نبات السلق غني بالمياه، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب جيد، وهو أمر مهم للصحة الجنسية.
الفوائد العامة:
- مضادات الأكسدة: نبات السلق غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، مما يعزز الصحة العامة ويفيد الصحة الجنسية.
- قد يساهم البنجر في ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من النترات، ويحول الجسم هذه النترات إلى أكسيد النيتريك.
- يبدو أن البنجر يؤثر أيضًا على عوامل الدورة الدموية الأخرى في ضعف الانتصاب.
- يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ضعف الانتصاب لأنه يمكن أن يجعل من الصعب تدفق الدم إلى القضيب لتمكين الانتصاب.
- أثبتت الأبحاث أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النترات مثل البنجر يمكن أن تخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. قد يكون شرب كوب واحد فقط من عصير السلق يوميًا كافيًا لتجربة هذه الفائدة. [ref] مصدر [/ref]
مثل العديد من العصائر، من الأفضل تقديم عصير السلق طازجًا. يمكن أن ينتج عن معالجة جذر السلق الطازج وجذعه في عصارة عصير السلق بسرعة كبيرة.
