من أهم المهارات الأساسية التي يحتاجها الجميع (مهارة الوعي بالذات) وهي أن تعرف نقاط قوتك (حتى تركز عليها وتطورها) وتعرف نقاط ضعفك (حتى تعالجها و تتغلب عليها) وتعرف مشاعرك وانفعالاتك (حتى تستطيع أن تتعامل معها وتتحكم بها).
الوعي بالذات باختصار (أن تفهم وتعرف نفسك) (أن ترى نفسك بكل شفافية ووضوح)، فكلما اكتشفت ذاتك وصار لديك وعي بالذات، كلما زادت قوة شخصيتك وثقتك بذاتك وصرت تفكّر بطريقة صحيحة، وزاد إبداعك في الحياة وكان من السهل وضع رؤيتك ورسالتك و أهدافك بشكل صحيح ثم تحقيقها وإنجازها.
الكثير من الناس يعتقد أن لديه وعي بذاتيه، ولكن عندما يتعرض لبعض المواقف يكتشف أنه بعيد عن ذلك، وأن هذه المهارة تحتاج إلى الاجتهاد في اكتشاف عالمك الداخلي، تجد البعض يمدح فلانًا ثم لا تتم ال٢٤ ساعة حتى يذمه، وتجد آخر يعتقد أنه دائمًا على صواب وغيره على خطأ ولا يتقبل النصيحة ولا رأيًا غير رأيه، ولا يمكن أن يعترف بأخطاءه، وهذا دليل ومؤشر على عدم وعي بالذات وعدم النضج.
يخلط البعض بين معرفة وإدراك نقاط الضعف وبين جلد الذات، فيظن أنك إذا بحثت واكتشفت نقاط ضعفك وذكرتها أنّك تجلد من ذاتك والحقيقة أن إدراكك لها هو قمّة في النضج والوعي بالذات، فعليك أن تتقبل نقاط ضعفك وتعترف بها ، ولا تجعلها عائقًا لك في تحقيق أهدافك، لأن إدراكك وتقبلك لنقاط ضعفك يقودك لعلاجها و التغلب عليها، أما إذا تجاهلتها فسيؤثر ذلك على وعيك الذاتي ويصعب التخلص من نقاط الضعف لديك.
ماذا نستفيد من الوعي بالذات :
١_ القدرة على اتخاذ القرار بحكمة
٢_التواصل مع الآخرين والتعامل معهم بفاعلية أكبر
٣_القدرة على وضع الأهداف المناسبة لذواتنا
٤_التفكير بطريقة صحيحة وسليمة وإبداعية
٥_معرفة مشاعرنا ومشاعر الآخرين والقدرة على التعامل معها
٦_الثقة بالذات وقوة الشخصية
٧_الشعور بالرضا والسعادة والاستمتاع والاتزان في الحياة
٨_معرفة رؤيتنا ورسالتنا وقيمنا بكل وضوح
٩_الوعي بالذات يقودنا إلى الذكاء العاطفي (لأنه أحد مكوناته)
١٠_يحقق لنا الأداء الجيد في العمل
كيف نكتشف ذواتنا ونحقق الوعي بالذات :
١_ البحث وطلب ملاحظات الأسرة و الزملاء والأصدقاء والرؤساء في عملك والسعي للحصول على انتقادهم.
٢_ إجراء بعض مقاييس اكتشاف الذات مثل مقياس بيركمان، هيرمان، ديسك وغيرهم
٣_ تطوير الذات من خلال القراءة وحضور الدورات التدريبية حتى تعرف شغفك (وما الذي تحبه ويعجبك وما الذي لا تحبه ولا يعجبك)
٤_التعرض للمواقف في الحياة مثل المشاركة في الأعمال التطوعية والرحلات والزيارات ومخالطة الناس.
٥_تقبّل انتقاد الآخرين والاصغاء لهم جيدًا والبحث عن نقاط الضعف والتغلب عليها.
٦_ التأمل في الذات ومحاسبتها من خلال الخلوة مع النفس، قال الله تعالى: (وفي أنفسكم أفلا تبصرون)
٧_فهم الآخرين يساعدنا على فهم ذواتنا (قراءة سير العلماء والمفكرين والأدباء والمؤثرين و المبدعين )
٨_الاتزان في الحياة في جميع مجالاتها (الإيماني، الاجتماعي، الفكري، المهني، الصحي، المالي) من خلال وضع أهداف في كل مجال.
٩_لقاء واستشارة أهل الاختصاص في علم النفس.
١٠_محاكمة ومراجعة ومراقبة الأفكار و المواقف التي تتعرض لها، كما قال الفليسوف الصيني لاوتسو “راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات، راقب كلماتك لأنها ستصبح أفعال، راقب أفعالك لأنها ستتحول إلي عادات، راقب عاداتك لأنها تكون شخصيتك، راقب شخصيتك لأنها ستحدد مصيرك ” .
